Три со­ве­та

Zdorovye AIF - - 7 - Че­ре­дуй­те Де­лай­те пе­ре­рыв. Уха­жи­вай­те за ин­стру­мен­та­ми. Алек­сандра БОРИСОВА

раз­ные дач­ные ра­бо­ты, что­бы не пе­ре­гру­жать спи­ну и мыш­цы.

На каж­дый час ра­бо­ты долж­но при­хо­дить­ся ми­ни­мум 15 ми­нут от­ды­ха.

Что­бы об­лег­чить ра­бо­ту и из­бе­жать чрез­мер­ной на­груз­ки, ло­па­та и то­пор долж­ны быть ост­ры­ми, без по­вре­жде­ний и за­зуб­рин на лез­вии.

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.