52%

Zdorovye AIF - - Новости недели -

Со­ве­ты по фор­ми­ро­ва­нию пра­виль­но­го ре­жи­ма дня школь­ни­ка да­ли ро­ди­те­лям рос­сий­ские ме­ди­ки.

Вра­чи на­по­ми­на­ют, что пер­вый год обу­че­ния – стресс для ре­бён­ка и его не сле­ду­ет силь­но на­гру­жать до­пол­ни­тель­ны­ми за­ня­ти­я­ми.

Спе­ци­а­ли­сты го­во­рят, что мож­но вы­де­лить 2 пи­ка тру­до­спо­соб­но­сти в те­че­ние дня: в 8–11 утра в шко­ле и в 16–18 ча­сов. Ро­ди­те­лям нуж­но это учи­ты­вать. На­при­мер, пе­ри­од с че­ты­рёх до ше­сти ча­сов дня мож­но по­свя­тить до­маш­ним за­да­ни­ям.

В рас­пи­са­нии жиз­ни школь­ни­ка долж­ны быть пи­та­ние, про­гул­ка, днев­ной сон для пер­во­кла­шек, са­мо­под­го­тов­ка, кру­жок и занятия физ­куль­ту­рой.

Важ­но, что­бы уче­ник по­сле шко­лы от­ды­хал не мень­ше 2 ча­сов, же­ла­тель­но на све­жем воз­ду­хе. В иде­а­ле в это вре­мя ре­бё­нок дол­жен ак­тив­но иг­рать и за­ни­мать­ся спор­том. Пер­вая вол­на за­бо­ле­ва­е­мо­сти грип­пом и ОРВИ в Рос­сии ожи­да­ет­ся в се­ре­дине осе­ни, пре­ду­пре­жда­ют спе­ци­а­ли­сты из Рос­по­треб­над­зо­ра.

По мне­нию спе­ци­а­ли­стов ве­дом­ства, это стан­дарт­ные еже­год­ные сро­ки. В связи с этим к 1 сен­тяб­ря в ре­ги­о­ны РФ бу­дет по­став­ле­но око­ло 50% от необ­хо­ди­мо­го объ­ё­ма вак­цин.

По дан­ным Все­мир­ной ор­га­ни­за­ции здра­во­охра­не­ния, в се­зоне 2018–2019 го­дов ожи­да­ют­ся в ос­нов­ном грипп В, а так­же грипп А – H3N2 и H1N1 (те же ви­ру­сы цир­ку­ли­ро­ва­ли и в про­шлом го­ду).

Еже­год­но подъ­ём за­бо­ле­ва­е­мо­сти ОРВИ негрип­поз­но­го ха­рак­те­ра про­ис­хо­дит в сен­тяб­ре, ко­гда все воз­вра­ща­ют­ся из от­пус­ков. За­бо­ле­ва­е­мость грип­пом начинается позд­нее. Вак­ци­на­ция от грип­па стар­ту­ет еже­год­но в кон­це ав­гу­ста – на­ча­ле сен­тяб­ря и за­кан­чи­ва­ет­ся в де­каб­ре. Пи­ки за­бо­ле­ва­е­мо­сти грип­пом обыч­но при­хо­дят­ся на ян­варь – март.

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.