КОГДА ВОДА ВРЕДНА

Zdorovye AIF - - Новости недели -

Чрез­мер­ное по­треб­ле­ние во­ды мо­жет быть не ме­нее опас­но, чем де­фи­цит жид­ко­сти, утвер­жда­ют вра­чи.

Ча­сто ме­ди­ки со­ве­ту­ют сво­им па­ци­ен­там пить боль­ше во­ды. Не­ко­то­рые лю­ди вос­при­ни­ма­ют эту ре­ко­мен­да­цию че­рес­чур бук­валь­но. И, вме­сто то­го что­бы улуч­шить своё здо­ро­вье, ухуд­ша­ют его. Ведь из­бы­ток во­ды вре­ден не мень­ше, чем обез­во­жи­ва­ние. На­ши поч­ки мо­гут об­ра­бо­тать при­мер­но 800–1000 мл во­ды в час. Пре­вы­ше­ние до­пу­сти­мо­го ко­ли­че­ства гро­зит на­ру­ше­ни­ем ба­лан­са на­трия в ор­га­низ­ме, что мо­жет при­ве­сти к ухуд­ше­нию ра­бо­ты моз­га и да­же к смер­тель­но­му ис­хо­ду. При про­бле­мах с поч­ка­ми опас­ные по­след­ствия раз­ви­ва­ют­ся ещё быст­рее, по­это­му та­ким лю­дям нуж­но осо­бен­но вни­ма­тель­но кон­тро­ли­ро­вать при­ём жид­ко­сти. Без­опас­ной до­зой по­треб­ле­ния во­ды в сут­ки счи­та­ет­ся при­мер­но 3– 4 л жид­ко­сти для здо­ро­во­го че­ло­ве­ка. Лю­ди с те­ми или ины­ми за­бо­ле­ва­ни­я­ми долж­ны по­ин­те­ре­со­вать­ся этим во­про­сом у сво­е­го ле­ча­ще­го вра­ча.

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.