Оль­га Ло­мо­но­со­ва: «Я ве­рю в раз­дель­ное пи­та­ние»

Zdorovye AIF - - Гость номера - Оль­га ШАБЛИНСКАЯ

Ко­фе для на­стро­е­ния

Оль­га, сей­час все го­во­рят про здо­ро­вое пи­та­ние, су­ще­ству­ет мас­са раз­ных ди­ет и си­стем. Что под пра­виль­ным пи­та­ни­ем под­ра­зу­ме­ва­ет ак­три­са Оль­га Ло­мо­но­со­ва?

– Я ве­рю в раз­дель­ное пи­та­ние, счи­таю, что нель­зя сме­ши­вать бел­ки и уг­ле­во­ды. Ко­гда я при­дер­жи­ва­юсь этой си­сте­мы пи­та­ния, чув­ствую се­бя очень хо­ро­шо. А ещё я ем мно­го мо­лоч­ных про­дук­тов, хо­тя в по­след­нее вре­мя го­во­рят, что взрос­лым мо­ло­ко вред­но. Но я очень люб­лю тво­рог – и без него мне бу­дет груст­но. Я и шо­ко­лад се­бе поз­во­ляю, и де­сер­ты, хо­тя знаю, что сахар – это страш­ный яд, но не мо­гу я со­всем без яда. ( Сме­ёт­ся.) Не мо­гут быть лю­ди иде­аль­ны­ми, точ­но так же иде­аль­ное пи­та­ние по­чти невоз­мож­но – для ме­ня по край­ней ме­ре. Я пы­та­лась есть ка­кие­то пра­виль­ные кон­фе­ты из фи­ни­ков, но они не при­но­сят то­го удо­воль­ствия, что да­ёт шо­ко­лад.

А что, кро­ме шо­ко­ла­да, при­но­сит вам удо­воль­ствие?

– Вы зна­е­те, ино­гда до­ста­точ­но про­сто вы­пить ко­фе с ка­ким­то вкус­ным де­сер­том в хо­ро­шей ком­па­нии. При­ят­но вы­рвать­ся с му­жем в ки­но и по­смот­реть хо­ро­ший фильм. Ино­гда для под­ня­тия на­стро­е­ния мож­но пой­ти с сы­ном Фё­до­ром на дет­скую пло­щад­ку, он неве­ро­ят­но за­бав­ный сей­час – воз­раст та­кой. Но уни­вер­саль­но­го ре­цеп­та нет. Ино­гда ка­жет­ся, ну сей­час я вы­пью ко­фе и это мне под­ни­мет на­стро­е­ние – ан нет, не ра­бо­та­ет, тре­бу­ет­ся что­то дру­гое. Мы же жен­щи­ны, мы пе­ре­мен­чи­вы. По­это­му все­гда раз­ные спо­со­бы при­хо­дит­ся ис­кать.

Вы сей­час го­во­ри­ли про ко­фе для на­стро­е­ния. Но ведь это вред­но, он обез­во­жи­ва­ет ор­га­низм… – Ес­ли я не вы­пи­ваю хо­тя бы чаш­ку ко­фе в день, я пло­хо се­бя чув­ствую. У ме­ня низ­кое дав­ле­ние, мне ко­фе ну­жен. Ина­че про­сто гла­за от­крыть не мо­гу. У нас есть ко­фе­ма­ши­на, но при этом я до­ма ко­фе не пью – я люб­лю, что­бы он был с мо­ло­ком. Ко­гда еду на съё­моч­ную пло­щад­ку все­гда ста­ра­юсь уго­во­рить во­ди­те­ля про­ехать ми­мо ко­фей­ни. И ни­ка­кие ста­тьи про обез­во­жи­ва­ние из­за ко­фе на ме­ня не вли­я­ют!

А де­тям вы про­бу­е­те при­ви­вать лю­бовь к здо­ро­вой пи­ще? Де­тво­ре ведь не нра­вят­ся вся­кие мор­ков­ки­го­рош­ки. –Стар­шая дочь в боль­шей сте­пе­ни при­слу­ши­ва­ет­ся к ре­ко­мен­да­ци­ям, ка­са­ю­щим­ся здо­ро­во­го об­ра­за жиз­ни. Она уже при­бли­жа­ет­ся к под­рост­ко­во­му воз­рас­ту, её ин­те­ре­су­ет внеш­ность. Мо­жет ска­зать: «Мам, се­го­дня пра­виль­но пи­та­ем­ся». И ово­щи она ест с удо­воль­стви­ем. Сред­нюю со­вер­шен­но не вол­ну­ет пра­виль­ное пи­та­ние, ово­щи она ка­те­го­ри­че­ски не лю­бит, и как я ни пы­та­юсь за­ста­вить её их есть, по­ка не по­лу­ча­ет­ся.

А вы что имен­но де­ла­е­те сей­час?

– Я кор­мя­щая мать. По­ка ни­че­го.

Из­вест­ная ак­три­са Оль­га Ло­мо­но­со­ва рас­ска­за­ла о сво­ём от­но­ше­нии к кос­ме­то­ло­гии и пра­виль­но­му пи­та­нию.

А ко­гда за­кон­чит­ся корм­ле­ние, вы что­то хо­те­ли бы сде­лать для сво­ей внеш­но­сти?

– Есть кос­ме­то­лог, ко­то­ро­му я вполне до­ве­ряю, и она мне ино­гда что­то пред­ла­га­ет. Я очень осто­рож­но от­но­шусь к раз­ным вме­ша­тель­ствам, не люб­лю, ко­гда на ли­це оста­ют­ся сле­ды по­се­ще­ния кос­ме­то­ло­га. По­это­му я ес­ли де­лаю что­то с со­бой, то толь­ко ща­дя­щие про­це­ду­ры. Ко­неч­но, мне 40 лет и мой кос­ме­то­лог бо­рет­ся со мной. Но я не мо­гу хо­дить в си­ня­ках, остав­ших­ся по­сле ка­ких­ни­будь уко­лов. Мно­гие мои по­друж­ки так де­ла­ют, и я ду­маю: а ко­гда она кра­си­вая уже бу­дет в кон­це кон­цов? Во­об­ще, у нас в стране ка­кой­то культ мо­ло­до­сти. На­при­мер, в Ев­ро­пе мно­го жен­щин в воз­расте, ко­то­рые, не­смот­ря на мор­щи­ны, вы­гля­дят за­ме­ча­тель­но. Я не ви­де­ла за гра­ни­цей дам, зло­упо­треб­ля­ю­щих под­тяж­ка­ми ли­ца, а у нас яв­ный пе­ре­бор в этом плане. Ко­неч­но, ни­ко­му не хо­чет­ся ста­реть, но и пре­вра­щать лицо в мас­ку неохо­та.

Чи­тай­теЧи­тай­те в сле­ду­ю­щем­всле­ду­ю­щем­но­ме­ре:но­ме­ре:

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.