اﻟﺠﻠﻮس ﻣﻌﻈﻢ اﻟﻴﻮم ﻗﺪ ﻳﺴﺒﺐ اﻟﻮﻓﺎة اﳌﺒﻜﺮة
اﻟﺴﲑ ﻛﻞ ﻧﺼﻒ ﺳﺎﻋﺔ ﻳﻘﻠﻞ اﳋﻄﺮ
اﻟــــــﺬﻳــــــﻦ ﻻ ﻳــــﻘــــﻮﻣــــﻮن ﺑــــﺄي أﻧﺸﻄﺔ ﻣﻌﻈﻢ اﻟﻴﻮم، رﺑﻤﺎ أﻛﺜﺮ ﻋــﺮﺿــﺔ ﻟـﻠـﻮﻓـﺎة اﳌـﺒـﻜـﺮة ﻣﻘﺎرﻧﺔ ﺑــﻤــﻦ ﻻ ﻳــﺠــﻠــﺴــﻮن ﻃـــﻮﻳـــﻼ، أﻳــﺎ ﻛـــﺎﻧـــﺖ ﻋـــﺎداﺗـــﻬـــﻢ ﻓــــﻲ ﻣــﻤــﺎرﺳــﺔ اﻟــــﺮﻳــــﺎﺿــــﺔ، ﺣـــﺴـــﺐ ﻣــــﺎ ذﻛـــﺮﺗـــﻪ دراﺳﺔ أﻣﻴﺮﻛﻴﺔ.
ﻛــﻤــﺎ أﺷـــــﺎرت اﻟـــﺪراﺳـــﺔ إﻟــﻰ أن اﺣـــﺘـــﻤـــﺎﻻت اﻟـــﻮﻓـــﺎة ﻓـــﻲ ﺳﻦ ﺻﻐﻴﺮة ﻗﺪ ﺗﻘﻞ، إذا ﻗﻄﻊ اﻟﻨﺎس ﻓـﺘـﺮات ﺟﻠﻮﺳﻬﻢ وﺗـﺤـﺮﻛـﻮا ﻛﻞ ﻧﺼﻒ ﺳـﺎﻋـﺔ، ﻣﻘﺎرﻧﺔ ﺑﺒﻘﺎﺋﻬﻢ ﺟﺎﻟﺴﲔ ﻟﻔﺘﺮات ﻃﻮﻳﻠﺔ.
وﻗــﺎل ﻛﻴﺚ دﻳـــﺎز، ﻣـﻦ ﻣﺮﻛﺰ اﻟــــﺼــــﺤــــﺔ اﻟــــﺴــــﻠــــﻮﻛــــﻴــــﺔ ﻟــﻠــﻘــﻠــﺐ واﻷوﻋــــــﻴــــــﺔ اﻟــــﺪﻣــــﻮﻳــــﺔ ﺑـــﺎﳌـــﺮﻛـــﺰ اﻟﻄﺒﻲ ﺑﺠﺎﻣﻌﺔ ﻛﻮﻟﻮﻣﺒﻴﺎ ﻓﻲ ﻧـــﻴـــﻮﻳـــﻮرك، واﻟـــــــﺬي ﻗـــــﺎد ﻓــﺮﻳــﻖ اﻟﺪراﺳﺔ: »ﻧﻌﺘﻘﺪ أن ﻫﺬه اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﺗﺸﻴﺮ إﻟﻰ أﻧﻪ ﺑﺒﺴﺎﻃﺔ، ﻻ ﻳﻜﻔﻲ أن ﺗﻜﻮن ﻧﺸﻴﻄﺎ أو ﺗﻮاﻇﺐ ﻋﻠﻰ ﻣﻤﺎرﺳﺔ اﻟﺘﻤﺮﻳﻨﺎت اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﻓﻲ وﻗﺖ ﻣﺤﺪد ﺛﺎﺑﺖ ﻣﻦ اﻟﻴﻮم«.
وأﺿــــــﺎف دﻳـــــﺎز ﻓـــﻲ رﺳــﺎﻟــﺔ ﺑﺎﻟﺒﺮﻳﺪ اﻹﻟـﻜـﺘـﺮوﻧـﻲ: »ﻧﺤﺘﺎج ﻟﻼﻫﺘﻤﺎم ﺑﺎﻟﺤﺮﻛﺔ اﳌﺘﻜﺮرة ﻋﻠﻰ ﻣﺪار اﻟﻴﻮم، إﺿﺎﻓﺔ إﻟﻰ ﻣﻤﺎرﺳﺔ اﻟﺘﻤﺮﻳﻨﺎت«.
وﺑـــﻴـــﻨـــﻤـــﺎ رﺑـــــﻄـــــﺖ أﺑــــﺤــــﺎث ﺳـــﺎﺑـــﻘـــﺔ ﺑــــﲔ اﻟـــﺠـــﻠـــﻮس ﻟــﻮﻗــﺖ ﻃﻮﻳﻞ ﺟﺪا وزﻳﺎدة ﺧﻄﺮ اﻟﻮﻓﺎة، ﻓـــــــﺈن ﻣـــﻌـــﻈـــﻢ ﻫـــــــﺬه اﻟــــــﺪراﺳــــــﺎت اﻋـﺘـﻤـﺪت ﻋـﻠـﻰ ﺗــﺬﻛــﺮ اﳌـﺸـﺎرﻛـﲔ وﺑﺪﻗﺔ، ﻛﻢ ﻣﻦ اﻟﻮﻗﺖ ﻗﻀﻮه ﻓﻲ اﻟﺤﺮﻛﺔ، ورﺑﻤﺎ ﻟﻢ ﺗﺮﺳﻢ ﺻﻮرة واﺿﺤﺔ ﻟﻠﻌﻼﻗﺔ ﺑﲔ اﻟﻮﻓﺎة وﻗﻠﺔ اﻟﺤﺮﻛﺔ.
وﻓـــــﻲ اﻟـــــﺪراﺳـــــﺔ اﻟـــﺠـــﺪﻳـــﺪة، ﻓﺤﺺ اﻟﺒﺎﺣﺜﻮن ﺑﻴﺎﻧﺎت ٥٨٩٧ ﺷﺨﺼﺎ ﻳﺒﻠﻐﻮن ﻣـﻦ اﻟﻌﻤﺮ ٥٤ ﻋﺎﻣﺎ أو أﻛﺜﺮ، ﻃﻠﺐ ﻣﻨﻬﻢ ارﺗﺪاء أﺟﻬﺰة ﻟﻘﻴﺎس اﻟﺘﺴﺎرع ﻟﺘﺤﺪﻳﺪ ﻣــﺴــﺘــﻮﻳــﺎت اﻟــﺤــﺮﻛــﺔ ﻋــﻠــﻰ ﻣــﺪى أﺳﺒﻮع واﺣﺪ.
وﻛﺘﺐ اﻟﺒﺎﺣﺜﻮن ﻓﻲ دورﻳﺔ »أﻧﺎﻟﺲ أوف إﻧﺘﺮﻧﺎل ﻣﻴﺪﻳﺴﻦ« أﻧﻪ ﻓﻲ اﳌﺠﻤﻞ ﻗﻀﻰ اﳌﺸﺎرﻛﻮن ٧٧ ﻓــــــــﻲ اﳌــــــــﺎﺋــــــــﺔ ﻣــــــــﻦ أوﻗــــــــــﺎت اﺳﺘﻴﻘﺎﻇﻬﻢ وﻫـﻢ ﺟﺎﻟﺴﻮن، أو ﻧﺤﻮ ٢١ ﺳﺎﻋﺔ ﻓﻲ اﻟﻴﻮم.
وﻗـﻀـﻰ ﻧـﺤـﻮ ٤١ ﻓــﻲ اﳌـﺎﺋـﺔ ﻣﻦ اﳌﺸﺎرﻛﲔ ﻓﻲ اﻟﺪراﺳﺔ ﻓﺘﺮات ﻓـﻲ اﻟـﺠـﻠـﻮس اﻣـﺘـﺪت ٠٩ دﻗﻴﻘﺔ ﻋﻠﻰ اﻷﻗﻞ. وﺗﻮﻓﻲ ٠٤٣ ﺷﺨﺼﺎ ﻣﻦ اﳌﺸﺎرﻛﲔ ﻓﻲ اﻟﺪراﺳﺔ ﺑﻌﺪ ﻣــﺘــﺎﺑــﻌــﺘــﻬــﻢ أرﺑــــــﻊ ﺳـــﻨـــﻮات ﻓـﻲ اﳌﺘﻮﺳﻂ.
وﻗﺴﻢ اﻟﺒﺎﺣﺜﻮن اﳌﺸﺎرﻛﲔ ﻓـــــــــﻲ اﻟـــــــــــــﺪراﺳـــــــــــــﺔ إﻟـــــــــــــﻰ أرﺑـــــــــﻊ ﻣــﺠــﻤــﻮﻋــﺎت، ﻣـــﻦ اﻟـــﺬﻳـــﻦ ﻗـﻀـﻮا أﻗـــــﻞ ﻓـــﺘـــﺮات ﺧـــﻤـــﻮل ﺑــﻠــﻐــﺖ ﻓـﻲ اﳌﺠﻤﻞ ١١ ﺳﺎﻋﺔ ﻣـﻦ اﻟﺠﻠﻮس أو اﻟـﻮﻗـﻮف ﻓﻲ ﻳـﻮم ﻋــﺎدي، إﻟﻰ أﻛــﺜــﺮ اﳌــﺸــﺎرﻛــﲔ ﺧــﻤــﻮﻻ اﻟــﺬﻳــﻦ ﻗﻀﻮا أﻛﺜﺮ ﻣﻦ ٣١ ﺳﺎﻋﺔ ﻳﻮﻣﻴﺎ ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﻋﺪم ﻧﺸﺎط.
ﻛــــــﻤــــــﺎ ﻗــــــﺴــــــﻢ اﻟـــــﺒـــــﺎﺣـــــﺜـــــﻮن اﳌﺸﺎرﻛﲔ ﺑﻨﺎء ﻋﻠﻰ ﻃﻮل ﻓﺘﺮات ﺟﻠﻮﺳﻬﻢ ﻗﺒﻞ اﻟـﻘـﻴـﺎم ﻟﻔﻮاﺻﻞ ﻣﻦ اﻟﺤﺮﻛﺔ، ﺗﺘﺮاوح ﺑﲔ أﻗﻞ ﻣﻦ ٧٫٧ دﻗﻴﻘﺔ ﺣﺘﻰ ٤٫٢١ دﻗﻴﻘﺔ ﻋﻠﻰ اﻷﻗﻞ.
وﻛـــــــﺎن اﳌــــﺸــــﺎرﻛــــﻮن اﻟـــﺬﻳـــﻦ ﻗﻀﻮا أوﻗﺎﺗﺎ أﻃﻮل ﻓﻲ اﻟﺠﻠﻮس أﻛــــﺜــــﺮ ﻋــــﺮﺿــــﺔ ﺑـــﻤـــﻌـــﺪل اﳌــﺜــﻠــﲔ ﻟـــﻠـــﻮﻓـــﺎة؛ ﻣـــﻘـــﺎرﻧـــﺔ ﺑــﺎﳌــﺸــﺎرﻛــﲔ اﻟــﺬﻳــﻦ ﻗـﻀـﻮا ﻓــﺘــﺮات أﻗـﺼـﺮ ﻓﻲ اﻟﺠﻠﻮس.