أﻣﺼﺎل ﻣﻨﺎﺳﺒﺔ... ﻹﻋﺎدة ﻧﻀﺎرة ﺑﺸﺮﺗﻚ

ﺗﻮﻟﻴﻔﺔ ﻣﻦ اﳌﻜﻮﻧﺎت اﻟﻀﺮورﻳﺔ ﺗﺆﻣﻦ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ اﳌﺄﻣﻮﻟﺔ

ﻳـــﻤـــﻜـــﻨـــﻚ اﺳـــــﺘـــــﺨـــــﺪام أﻧـــــــﻮاع اﻟﺴﻴﺮوم )اﳌﺼﻞ (serum اﳌﺨﺘﻠﻔﺔ ﻟــــﻌــــﻼج ﻣـــﺠـــﻤـــﻮﻋـــﺔ ﻣـــﺘـــﻨـــﻮﻋـــﺔ ﻣـﻦ اﻟﺤﺎﻻت ﻣﻦ ﺑﻴﻨﻬﺎ اﻟﺒﻘﻊ اﻟﺪاﻛﻨﺔ، واﻟﺘﺠﺎﻋﻴﺪ، واﻟﺒﺸﺮة اﻟﺠﺎﻓﺔ، أو اﳌــﻌــﺮﺿــﺔ ﻟــﻈــﻬــﻮر ﺣـــﺐ اﻟــﺸــﺒــﺎب. وﻓـــــــﻲ ﻣـــــﺎ ﻳـــﻠـــﻲ اﳌــــﻜــــﻮﻧــــﺎت اﻟـــﺘـــﻲ ﻳـــﻮﺻـــﻲ ﺑـــﻬـــﺎ ﻛــــﻞ ﻣــــﻦ اﻟـــﺪﻛـــﺘـــﻮرة أﺑـــﻴـــﻐـــﻴـــﻞ واﻟــــــﺪﻣــــــﺎن واﻟــــﺪﻛــــﺘــــﻮرة ﻣــﺮﻳــﻢ أﺻـــﻐـــﺎري، اﻹﺧــﺼــﺎﺋــﻴــﺘــﺎن ﻓـــﻲ اﻷﻣــــــــﺮاض اﻟـــﺠـــﻠـــﺪﻳـــﺔ، ﻟــﻌــﻼج اﳌﺸﻜﻼت اﻟﺠﻠﺪﻳﺔ اﳌﺨﺘﻠﻔﺔ.

< ﺑﺸﺮة ﺟﺎﻓﺔ أو ﻣﺘﻬﺪﻟﺔ: إذا ﻛــﺎﻧــﺖ ﺑــﺸــﺮﺗــﻚ ﺟــﺎﻓــﺔ وﻣـــﺸـــﺪودة وﻣـــــﺘـــــﻘـــــﺸـــــﺮة، ﻓـــﻴـــﻨـــﺒـــﻐـــﻲ ﻋــﻠــﻴــﻚ اﻟﺒﺤﺚ ﻋﻦ أﻣﺼﺎل ﺗﺤﺘﻮي ﻋﻠﻰ ﻓﻴﺘﺎﻣﲔ )إي E(، وﻧﻴﺎﺳﻴﻨﺎﻣﻴﺪ ،niacinamide وﺣﻤﺾ اﻟﻐﻠﻴﻜﻮﻟﻴﻚ .glycolic acid ﻛﺬﻟﻚ ﻳﻨﺒﻐﻲ ﻋﻠﻴﻚ اﻟﺒﺤﺚ ﻋﻦ اﻟﺴﻴﺮاﻣﻴﺪ ،ceramides وﻫﻲ ﺟﺰﻳﺌﺎت ﻣﻦ اﻟﺪﻫﻮن ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﻤﺎﺳﻚ اﻟﺒﺸﺮة، واﻟﺤﻔﺎظ ﻋﻠﻰ رﻃﻮﺑﺘﻬﺎ، وﻣﻨﻌﻬﺎ ﻣﻦ اﻟﺘﺴﺮب.

ﻣﻦ اﻟﺨﻴﺎرات اﻷﺧﺮى اﳌﻔﻴﺪة أﻳﻀﴼ أﻧﻮاع اﻷﻣﺼﺎل اﻟﺘﻲ ﺗﺤﺘﻮي ﻋــــﻠــــﻰ ﺣــــﻤــــﺾ اﻟــــﻬــــﻴــــﺎﻟــــﻮروﻧــــﻴــــﻚ ،hyaluronic acid أو ﺑــﺒــﺘــﻴــﺪات اﻟــﻜــﻮﻻﺟــﲔ ،collagen peptides أو ﻋــﻮاﻣــﻞ ﻧﻤﻮ ﺧـﻼﻳـﺎ اﻟـﺠـﻠـﺪ، أو اﻟﺨﻼﻳﺎ اﻟﺠﺬﻋﻴﺔ.

< ﺑﻘﻊ داﻛﻨﺔ أو ﺑﻘﻊ ﻣﻠﻄﺨﺔ: ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺴﺎﻋﺪ اﺳﺘﺨﺪام أﻣﺼﺎل ﺗﺤﺘﻮي ﻋﻠﻰ ﻓﻴﺘﺎﻣﲔ )ﺳــﻲ C(، و)إي E(، وﺣـــﻤـــﺾ اﻟــﻔــﻴــﺮوﻟــﻴــﻚ ((ferulic acid ﻓــﻲ ﻋــﻼج ﻣﺸﻜﻠﺔ اﻟــــﺘــــﻠــــﻄــــﻴــــﺦ. إﻟـــــــــﻰ ﺟــــــﺎﻧــــــﺐ ﺗــﻠــﻚ اﳌــــﻜــــﻮﻧــــﺎت، ﻳــﻨــﺒــﻐــﻲ اﻟــﺒــﺤــﺚ ﻋـﻦ ﺣــﻤــﺾ اﻟــﻜــﻮﺟــﻴــﻚ (kojic acid) ﻟــﻠــﻤــﺴــﺎﻋــﺪة ﻓـــﻲ ﺗـﻔـﺘـﻴـﺢ اﻷﺟـــــﺰاء اﻟـﺪاﻛـﻨـﺔ، أو ﺣﻤﺾ اﻟﻐﻠﻴﻜﻮﻟﻴﻚ، ﻓﻬﻮ ﻣﻘﺸﺮ ﻟﻄﻴﻒ، ﻟﻠﻤﺴﺎﻋﺪة ﻓﻲ ﺗﻔﺘﻴﺢ اﻟﺒﺸﺮة واﻟـﺤـﺪ ﻣـﻦ اﻟﺒﻘﻊ اﻟﺪاﻛﻨﺔ.

< ﺣــﺐ اﻟــﺸــﺒــﺎب: إذا ﻛـﻨـﺖ ﻣﻦ اﻟــــﺬﻳــــﻦ ﻳـــﻌـــﺎﻧـــﻮن ﻣــــﻦ ﻇــــﻬــــﻮر ﺣـﺐ اﻟــﺸــﺒــﺎب، ﻓـﻴـﻨـﺒـﻐـﻲ ﻋـﻠـﻴـﻚ اﺧـﺘـﻴـﺎر أﻣــــــﺼــــــﺎل ﺗــــﺤــــﺘــــﻮي ﻋــــﻠــــﻰ ﺣــﻤــﺾ اﻟﺴﺎﻟﻴﺴﻴﻠﻴﻚ ،((salicylic acid اﻟﺬي ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﻓﺘﺢ اﳌﺴﺎﻣﺎت، وﻣﻨﺘﺞ ﺑـــﻪ رﺗــﻴــﻨــﻮل ،(retinol) ﻟﺘﺨﻔﻴﻒ اﻻﻟﺘﻬﺎب وﻣﻨﻊ اﻧﺴﺪاد اﳌﺴﺎﻣﺎت.

< اﻟﺘﺠﺎﻋﻴﺪ وﻋﻼﻣﺎت اﻟﺘﻘﺪم ﻓـــﻲ اﻟــﻌــﻤــﺮ: اﺑــﺤــﺜــﻲ ﻋـــﻦ أﻣــﺼــﺎل ﺗـــﺤـــﺘـــﻮي ﻋـــﻠـــﻰ ﻓــﻴــﺘــﺎﻣــﲔ )ﺳــــﻲ( و)إي(، وﺣﻤﺾ اﻟﻔﻴﺮوﻟﻴﻚ، ﺣﻴﺚ ﺗـــﻌـــﺪ ﺗـــﻠـــﻚ اﳌــــــــﻮاد ﻣــــﻦ ﻣــــﻀــــﺎدات اﻷﻛﺴﺪة اﻟﺘﻲ ﺗﻘﻠﻞ إﺟﻬﺎد اﻟﺒﺸﺮة اﻟـــﻨـــﺎﺗـــﺞ ﻋــــﻦ اﻟـــﺘـــﻌـــﺮض ﻟــﻸﺷــﻌــﺔ ﻓــﻮق اﻟﺒﻨﻔﺴﺠﻴﺔ. وﻗــﺪ أوﺿﺤﺖ اﻷﺑﺤﺎث أن ﻓﻴﺘﺎﻣﲔ )ﺳﻲ( ﺑﻮﺟﻪ ﺧﺎص ﻣﻔﻴﺪ ﻟﻠﺒﺸﺮة اﳌﺘﻘﺪﻣﺔ ﻓﻲ اﻟــﻌــﻤــﺮ، ﻋــﻠــﻰ ﺣــﺪ ﻗـــﻮل اﻟــﺪﻛــﺘــﻮرة واﻟـــــــــﺪﻣـــــــــﺎن. ﻣــــــﻊ ذﻟــــــــﻚ ﻻ ﻳــﻤــﻜــﻦ ﻟﻔﻴﺘﺎﻣﲔ )ﺳﻲ( أن ﻳﺴﺎﻋﺪ وﺣﺪه ﻓﻲ اﻟﺤﺪ ﻣﻦ إﺟﻬﺎد اﻟﺒﺸﺮة اﻟﻨﺎﺗﺞ ﻋﻦ اﻟﺘﻌﺮض ﻷﺷﻌﺔ اﻟﺸﻤﺲ ﻓﻮق اﻟﺒﻨﻔﺴﺠﻴﺔ، ﻟﻜﻨﻪ ﻣﻜﻮن ﺿﺮوري ﻓـﻲ اﻹﻧـﺰﻳـﻤـﺎت اﻟـﺘـﻲ ﻳﺴﺘﺨﺪﻣﻬﺎ اﻟــﺠــﺴــﻢ ﻹﻓــــــﺮاز اﻟـــﻜـــﻮﻻﺟـــﲔ. ﻟــﺬا ﻳﻮﺻﻰ ﺑﺘﺤﻔﻴﺰ ﺗﻜﻮﻳﻦ ﻛﻮﻻﺟﲔ ﺟــــﺪﻳــــﺪ. إﺿــــﺎﻓــــﺔ ﻓــﻴــﺘــﺎﻣــﲔ )إي( وﺣــﻤــﺾ اﻟــﻔــﻴــﺮوﻟــﻴــﻚ إﻟــــﻰ ﻣﺼﻞ ﺑﻪ ﻓﻴﺘﺎﻣﲔ )ﺳــﻲ( ﻳﻘﺪم ﻟﺒﺸﺮﺗﻚ اﳌﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﳌﻮاد اﳌﻀﺎدة ﻟﻸﻛﺴﺪة، وﻳﻤﻜﻦ ﻟﺤﻤﺾ اﻟﻔﻴﺮوﻟﻴﻚ أﻳﻀﴼ اﳌﺴﺎﻋﺪة ﻓﻲ ﺛﺒﺎت ﻓﻴﺘﺎﻣﲔ )ﺳﻲ(.

وﻣﻦ اﻟﺨﻴﺎرات اﻷﺧﺮى ﻟﻌﻼج اﻟــﺘــﺠــﺎﻋــﻴــﺪ ﺗــﻠــﻚ اﳌــﻨــﺘــﺠــﺎت اﻟـﺘـﻲ ﺗــﺤــﺘــﻮي ﻋــﻠــﻰ ﻣـــﻀـــﺎدات أﻛــﺴــﺪة ﻣـــﺜـــﻞ ﺑــﻮﻟــﻴــﻔــﻴــﻨــﻮل اﻟــــﺸــــﺎي tea) (polyphenols واﻟـﺮﻳـﺴـﻔـﻴـﺮاﺗـﺮول .(resveratrol) ﻛــﺬﻟــﻚ ﺗــﻌــﺪ ﻣــﺎدة اﻟﺮﺗﻴﻨﻮل، اﻟﺘﻲ ﺗﺨﻔﻒ اﻻﻟﺘﻬﺎب، ﺧــــﻴــــﺎرﴽ ﺟـــﻴـــﺪﴽ آﺧـــــﺮ ﻣــﺜــﻠــﻬــﺎ ﻣـﺜـﻞ اﻟﻨﻴﺎﺳﻴﻨﺎﻣﻴﺪ، اﻟﺬي ﻳﺰﻳﺪ ﻣﺮوﻧﺔ وﻟﻴﻮﻧﺔ اﻟﺒﺸﺮة، وﻗﺎدر ﻋﻠﻰ ﺗﻨﻌﻴﻢ اﻟﺨﻄﻮط اﻟﺮﻓﻴﻌﺔ واﻟﺘﺠﺎﻋﻴﺪ. ﻳـــﺤـــﺘـــﻮي ﻋـــﻠـــﻰ ﻓــﻴــﺘــﺎﻣــﲔ )ﺳــــﻲ( ﺑﻮﺟﻪ ﺧـﺎص، ﻳﻨﺒﻐﻲ اﻟﺒﺤﺚ ﻋﻦ ﻣﻨﺘﺠﺎت ﻳﺘﻢ ﺑﻴﻌﻬﺎ ﻓﻲ زﺟﺎﺟﺎت ذات أﻟــــــﻮان داﻛـــﻨـــﺔ ﺗــﻤــﻨــﻊ دﺧـــﻮل اﻟــﻀـــﻮء إﻟــﻴــﻬــﺎ، ﻷن ﺗــﻌـــﺮض ﺗﻠﻚ اﳌــــــﻮاد ﻟــﻠــﻀــﻮء ﻳـــــﺆدي إﻟــــﻰ ﺗـﻠـﻒ وﻓــــﺴــــﺎد اﳌـــﻜـــﻮﻧـــﺎت ﺳـــﺮﻳـــﻌـــﴼ ﻛـﻤـﺎ ﺗــﻮﺿــﺢ اﻟــﺪﻛــﺘــﻮرة واﻟـــﺪﻣـــﺎن. إﻟـﻰ ﺟﺎﻧﺐ ذﻟﻚ، ﻳﻨﺒﻐﻲ اﻟﺤﺮص ﻋﻠﻰ ﺗــﺨــﺰﻳــﻦ اﳌــﻨــﺘــﺞ ﻓـــﻲ ﻣـــﻜـــﺎن ﺟــﺎف وﺑﺎرد.