أﺻﻮات ﲢﺮﻳﻚ اﳌﻔﺼﻞ

< ﻫﻞ ﺻﺪور أﺻﻮات ﻓﺮﻗﻌﺔ ﻋﻨﺪ ﺗﺤﺮﻳﻚ ﻣﻔﺼﻞ اﻟﺮﻛﺒﺔ، أو ﻏﻴﺮه، ﻳﺴﺘﺪﻋﻲ اﻟﻘﻠﻖ؟

- ﻫــﺬا ﻣﻠﺨﺺ أﺳﺌﻠﺘﻚ ﻋــﻦ ﺳﻤﺎﻋﻚ أﺻــــــــــﻮات ﻛـــﺎﻟـــﻔـــﺮﻗـــﻌـــﺔ أو ﻛـــﺎﻟـــﺘـــﺸـــﻘـــﻖ أو ﻛﺎﻟﺘﻜﺴﻴﺮ، ﻋﻨﺪ ﺗﺤﺮﻳﻚ ﺑﻌﺾ اﳌﻔﺎﺻﻞ ﻓﻲ اﻟﺠﺴﻢ، ﻛﻤﻔﺼﻞ اﻟﺮﻛﺒﺔ أو اﻟﻜﺘﻒ أو اﻟﺮﻗﺒﺔ أو أﺳﻔﻞ اﻟﻈﻬﺮ.

وﻻﺣﻆ ﻣﻌﻲ أن ﻓﻲ ﻛﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻷﺣﻴﺎن، ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺼﺪر ﻟﺪى اﻟﺒﻌﺾ ﺻﻮت ﻟﺪى ﺗﺤﺮﻳﻚ اﻟﺮﻛﺒﺔ، وﺧﺼﻮﺻﴼ ﻋﻨﺪ اﻟﺠﻠﻮس ﻋﻠﻰ اﻷرض، ورﺑﻤﺎ ﻋﺎﻟﻴﴼ ﺑﺪرﺟﺔ ﻗﺪ ﺗﻘﻠﻖ اﻟﺸﺨﺺ ﺑﺎﺣﺘﻤﺎل أن ﻳﻜﻮن ﺛﻤﺔ ﺧﻠﻞ ﻣﺎ أو ﻣﺮض ﻣﺎ ﻓﻲ اﳌﻔﺼﻞ. وﻫﺬه اﻷﺻﻮات ﺗﺼﺪر ﻟﺪﻳﻬﺎ ﻻ إرادﻳـــﴼ، أي أﻧﻬﺎ ﺗﺨﺘﻠﻒ ﻋﻦ أﺻﻮات ﻓﺮﻗﻌﺔ اﻷﺻﺎﺑﻊ اﻟﺘﻲ ﻳﻌﻤﺪ اﻟﺒﻌﺾ إﻟﻰ إﺻﺪارﻫﺎ ﺑﺘﺤﺮﻳﻚ ﻣﻔﺎﺻﻞ اﻷﺻﺎﺑﻊ ﺑﺸﺪة ﺗﺤﺖ اﻟﻀﻐﻂ.

وﺑﺎﻟﻌﻤﻮم ﻓﺈن ﺻﺮﻳﺮ أﺻﻮات ﻓﺮﻗﻌﺔ أو ﺗﻘﻄﻴﻊ اﳌﻔﺎﺻﻞ ﻗﺪ ﻳﻜﻮن ﻣﺰﻋﺠﴼ؛ ﻟﻜﻦ ﻻ داﻋﻲ ﻟﻠﻘﻠﻖ ﻣﻨﻪ ﻋﺎدة، وﻫﻮ أﻣﺮ ﺷﺎﺋﻊ وﻋﺎدي ﻟﺪى ﻛﺜﻴﺮﻳﻦ وﻓﻲ ﻣﺮاﺣﻞ ﻋﻤﺮﻳﺔ ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ. وﻟﻜﻦ إذا ﻛــﺎن ﺻــﺪور اﻷﺻـــﻮات اﳌﻔﺼﻠﻴﺔ ﺗﻠﻚ ﻧﺸﺄ ﺣﺪﻳﺜﴼ، وأﺻﺒﺢ ﻣﺴﺘﻤﺮﴽ أو ﻣﺼﺤﻮﺑﴼ ﺑﺄﻟﻢ أو ﺗﻮرم ﺛﺎﺑﺖ ﻓﻲ اﳌﻔﺼﻞ، ﻓﻘﺪ ﻳﻜﻮن ذﻟﻚ ﻋﻼﻣﺔ ﻋﻠﻰ وﺟﻮد ﻣﺎ ﻳﺴﺘﺪﻋﻲ ﻣﺮاﺟﻌﺔ اﻟﻄﺒﻴﺐ. وﻟﺬا ﻓﻄﺎﳌﺎ أن اﻷﻣﺮ ﻟﻴﺲ ﻣﺆﳌﴼ، ﻓﺈن ﺿﻮﺿﺎء اﳌﻔﺎﺻﻞ ﻻ ﺿﺮر ﻣﻨﻬﺎ، وإذا ﻛﺎن ﻫﻨﺎك أﻟﻢ ﻓﻘﺪ ﺗﻜﻮن ﺛﻤﺔ إﺻﺎﺑﺔ ﺗﺘﻄﻠﺐ ﻣﺮاﺟﻌﺔ اﻟﻄﺒﻴﺐ وﺗﻠﻘﻲ اﳌﻌﺎﻟﺠﺔ ﻟﻮ ﻟﺰم اﻷﻣﺮ.

وﻟﻠﺘﻮﺿﻴﺢ، ﻗﺪ ﺗﺘﻌﻠﻖ اﳌﺸﻜﻠﺔ اﻟﻜﺎﻣﻨﺔ ﻓﻲ ذﻟﻚ اﳌﻔﺼﻞ إﻣﺎ ﺑﺎﻷوﺗﺎر )اﻟﺘﻲ ﺗﺮﺑﻂ اﻟﻌﻀﻼت ﺑﺎﻟﻌﻈﺎم(، أو اﻷرﺑﻄﺔ )اﻟﺘﻲ ﺗﺮﺑﻂ اﻟﻌﻈﺎم ﺑﺎﻟﻌﻈﺎم اﻷﺧﺮى(، أو اﻟﻐﻀﺮوف )اﻟﻐﻄﺎء اﻟﺴﻠﺲ ﻋﻠﻰ أﻃـﺮاف اﻟﻌﻈﺎم ﻓﻲ داﺧﻞ اﳌﻔﺎﺻﻞ(. وﻟﺬا ﻗﺪ ﻳﻼﺣﻆ اﻟﺒﻌﺾ أن اﳌﻔﺎﺻﻞ ﺗﺼﺪر ﺿﺠﻴﺠﴼ أﻛﺜﺮ ﻣﻊ ﺗﻘﺪﻣﻬﻢ ﻓﻲ اﻟﺴﻦ. وﻫﻨﺎك ﺳﺒﺐ وﺟﻴﻪ ﻟﺬﻟﻚ؛ ﻷن اﳌﺮء ﻛﻠﻤﺎ ﺗﻘﺪم ﻓﻲ اﻟﺴﻦ زاد ﺗﻠﻒ وﺗﻀﺎؤل ﺑﻌﺾ اﻟﻐﻀﺎرﻳﻒ اﻟﺘﻲ ﺗﻐﻠﻒ أﺳﻄﺢ اﳌﻔﺼﻞ اﻟﺪاﺧﻠﻴﺔ ﻛﺠﺰء ﻣﻦ ﻋﻤﻠﻴﺔ اﻟﺸﻴﺨﻮﺧﺔ اﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ. وﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﺗﺼﺒﺢ ﻫـﺬه اﻷﺳﻄﺢ أﻛﺜﺮ ﺧﺸﻮﻧﺔ، وﺗﺼﺪر اﻷﺻــﻮات ﻋﻨﻬﺎ ﻋﻨﺪ ﺗﺤﺮﻳﻚ اﳌﻔﺼﻞ، ﻧﺘﻴﺠﺔ ﺣﺼﻮل ﻣﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻻﺣﺘﻜﺎك ﺑﻌﻀﻬﺎ ﺑﺒﻌﺾ.

وﻟﻜﻦ ﺑﺎﳌﻘﺎﺑﻞ، ﻓﻲ ﺑﻌﺾ اﻷﺣﻴﺎن، ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺼﺪر أﺻﻮات اﳌﻔﺎﺻﻞ ﻓﻲ أوﻗﺎت وﺗﺰول ﻓﻲ أوﻗﺎت أﺧﺮى ﻟﺪى اﻟﺒﻌﺾ، وذﻟﻚ اﻋﺘﻤﺎدﴽ ﻋﻠﻰ ﻛﻴﻔﻴﺔ وﺿﻊ اﻟﺠﺴﻢ أﺛﻨﺎء اﻟﺠﻠﻮس واﻟﻨﻮم، وﻛﻴﻔﻴﺔ اﺳﺘﺨﺪام اﻟﺠﺴﻢ ﻋﻨﺪ اﻟﺘﺤﺮك. وﻳﻌﺘﺒﺮ اﳌﻔﺼﻞ اﻷﻛﺜﺮ ﺿﺠﻴﺠﴼ ﻓﻲ ﻫﺬا اﻟﺸﺄن ﻫﻮ ﻣﻔﺼﻞ اﻟﻜﺘﻒ؛ ﻷن ﻫﻨﺎك ﻛﺜﻴﺮﴽ ﻣﻦ اﻷﺟﺰاء اﳌﺘﺤﺮﻛﺔ، وﻛﺜﻴﺮﴽ ﻣﻦ اﻷوﺗﺎر اﻟﺘﻲ ﺗﺘﺤﺮك ﻓﻮق اﻟﻌﻈﺎم ﻓﻴﻪ.

ﻛﻤﺎ أن ﻓﻲ أﺣﻴﺎن أﺧﺮى، وﺧﺼﻮﺻﴼ ﻟﺪى اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﲔ أو ﻣﻤﺎرﺳﻲ اﻟﺘﻤﺎرﻳﻦ اﻟـﺮﻳـﺎﺿـﻴـﺔ، ﻗـﺪ ﻳـــﺆدي اﻟﻘﻴﺎم ﺑﺘﻤﺎرﻳﻦ ﻣـﺘـﻜـﺮرة، ﻣﺜﻞ رﻓــﻊ اﻷوزان أو ﺗﻤﺎرﻳﻦ اﻟﻀﻐﻂ، إﻟﻰ اﻟﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﺻﺪور أﺻﻮات ﻓﻲ ﻛﻞ ﻣﺮة ﻳﺘﻢ ﻓﻴﻬﺎ ﺛﻨﻲ اﻟﺬراع أو اﻟﺴﺎق. وﻋــﺎدة ﻣﺎ ﻳﺸﻴﺮ ﻫﺬا اﻟﺼﻮت إﻟﻰ أن اﻟﻌﻀﻠﺔ ﻣﺸﺪودة، وأﻧﻬﺎ ﺗﺤﺘﻚ وﺗﺴﺒﺐ اﻻﺣﺘﻜﺎك ﺣــﻮل اﻟﻌﻈﻢ، أو أن اﻷوﺗـــﺎر ﺗﻔﺮك ﻓـﻲ اﻟﻌﻈﺎم. وﻫﻨﺎ ﻳﻔﻴﺪ إﺟﺮاء ﺗﻤﺎرﻳﻦ اﻟﺸﺪ واﳌﺮوﻧﺔ ﻟﻠﻌﻀﻼت، ﻗﺒﻞ اﻟﺒﺪء ﻓﻲ اﻟﺘﻤﺎرﻳﻦ اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺗﻠﻚ.

وﻟﺘﺠﻨﺐ أﺻﻮات اﳌﻔﺎﺻﻞ ﺑﺎﻟﻌﻤﻮم، ﻓﺈن إﺣﺪى اﻟﻄﺮق اﳌﻔﻴﺪة ﻫﻲ اﻟﺤﺮﻛﺔ اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ ﻗﺪر اﻹﻣﻜﺎن، وﺗﻘﻠﻴﻞ اﻟﺠﻠﻮس أو اﻻﺳﺘﻠﻘﺎء ﻟﻔﺘﺮات ﻃﻮﻳﻠﺔ؛ ﻷﻧﻪ ﻛﻠﻤﺎ زاد ﺗﺤﺮﻳﻚ اﳌﻔﺼﻞ ﻛﺎﻧﺖ ﻗﺪرة اﳌﻔﺼﻞ أﻛﺒﺮ ﻓﻲ اﳌﺤﺎﻓﻈﺔ ﻋﻠﻰ ﺗﻜﻮﻳﻦ وﺑﻘﺎء ﺳـﻮاﺋـﻞ اﻟـﻠـﺰوﺟـﺔ ﻓﻴﻪ، وأﻳـﻀـﴼ اﳌﺤﺎﻓﻈﺔ ﻋﻠﻰ ﻣـﺮوﻧـﺔ اﻟﻌﻀﻼت اﳌﺮﺗﺒﻄﺔ ﺑﻪ. واﻟﻜﺴﻞ اﻟﺒﺪﻧﻲ واﻟﺨﻤﻮل ﻳـﺆدﻳـﺎن إﻟــﻰ ﻋﻜﺲ ذﻟــﻚ. وإذا ﻣـﺎ ﺗﺴﺒﺐ اﻷﻣــﺮ ﻓﻲ اﻟﻘﻠﻖ ﻟﻠﺸﺨﺺ، ﻓﻤﻦ اﳌﻔﻴﺪ ﺟــﺪﴽ ﻣـﺮاﺟـﻌـﺔ اﻟﻄﺒﻴﺐ ﻟﻠﺘﺄﻛﺪ ﻣــﻦ ﻣــﺪى ﺳﻼﻣﺔ وﺻﺤﺔ اﳌﻔﺼﻞ.