24 Sata (Serbia)

Jutro

-

Dan započni čašom mlake vode sa sveže isceđenim limunovim sokom, što ubrzava metaboliza­m i poboljšava varenje. Pre doručka ne bi trebalo da radiš teške vežbe. Najbolja je joga, jer razbuđuje i daje snagu za novi dan. Za doručak spremi obrok koji će ti dati dovoljno energije i držati te sitim do ručka. Smutiji su možda i najbolje rešenje. Tokom procesa detoksikac­ije najbolje je izbaciti kafu, a adekvatna zamena može da bude zeleni čaj.

 ??  ??

Newspapers in Serbian

Newspapers from Serbia