ĐUMBIR VAS SPASAVA MUČNINE!
Kako vam ne bi bilo muka tokom vožnje, pokušajte da držite oči zatvorene što duže možete
Osećate gubitak koncentracije, javlja se nelagoda u želucu, počinju da vam smetaju mirisi, sluh postaje osetljiv. Zatim, slede znojenje i povraćanje, ali ne osećate olakšanje. Ovo su simptomi mučnine prilikom vožnje.
Ipak, ta užasna mučnina i osećaj da biste najradije umrli, zapravo je prirodna reakcija organizma i javlja se zbog načina na koji nervni sistem doživljava pokret. Do nje može doći u automobilu, autobusu, avionu ili na brodu. Mi vam dajemo savete kako da ih ublažite.
Đumbir
Mučnine koje prate putovanja najviše znaju da muče najmlađe i najbolje je rešiti ih đumbirom. Narendajte ga i pojedite dok je svež, prvo četiri sata, a onda i pola sata pre putovanja, i to oko pola male kašičice.
Aromaterapija
U ublažavanju i olakšavanju tegoba na putovanju pomoći će vam i aromaterapija. Uz eterična ulja nane, lavande, čajevca, eukaliptusa i đumbira, umirićete mučnine i uživati u putu.
Kanite kap nane na kockicu šećera i lagano je rastopite u ustima ili kanite dve kapi eteričnog ulja đumbira ili eukaliptusa na maramicu, pa polako udišite. Ipak, pre oralnog uzimanja eteričnih ulja, posavetujte se sa stručnjacima.
Osim toga, eterična ulja podižu i koncentraciju. Da biste sebi olakšali vreme koje provodite u gužvi na putu, kanite po kap lavande, eukaliptusa ili nane na nekoliko komadića vate i rasporedite po automobilu. To neće uspavati vozača, ali će ga umiriti i pomoći mu da održi koncentraciju i oprez.
Žmurite
Da vam ne bi bilo muka tokom vožnje, pokušajte da držite oči zatvorene što duže možete. Mozak tako neće primati vizuelne informacije i neće moći da ih upoređuje s onima iz unutrašnjeg uha. Pomoći će i ako stavite naočare za sunce.
Ako baš želite da držite oči otvorene, fiksirajte pogled na nešto ispred sebe. Upravo zbog protivrečnih signala koje mozgu šalju oči i unutrašnje uho pojavljuju se mučnina, vrtoglavica i povraćanje. Ako ste skloni mučninama tokom putovanja, izbegavajte i čitanje. Deca treba da izbegavaju crtanje jer će te aktivnosti pospešiti mučninu.
Napred
Ukoliko patite od mučnine, sedite na prednja sedišta vozila, u prednjim vagonima u vozu, na sedištima blizu krila u avionu ili onima koja nisu uz prozor. Uvek sedite u smeru kretanja vozila ili plovila, a pomoći će i ako se celim putem koncentrišete na jednu tačku, pa izbegavajte nagle i česte pokrete glavom.
Mirisi
Takođe, zaboravite na jake parfeme ili druge intenzivne mirise, poput mirisa za auto. Neugodne simptome mučnine sprečava i duboko disanje. Pre puta jedu se mali i lagani obroci, a piju samo prirodni sokovi ili voda.
Automobil pre puta obavezno očistite i provetrite. Tokom putovanja otvorite prozor nekoliko puta ili stanite i kratko provetrite vozilo. Udišite svež vazduh što češće možete.