Tri lake vežbe za dug život

Kinezi smatraju da je okidač za sve bolesti poreme- ćaj ravnoteže u telu i umu, a da bi povratili i sačuvali zdravlje, oni svakodnevno vežbaju neku drevnu veštinu, poput ći gonga i taj čija. Probajte i vi igru be- log ždrala, lastavicu u letu i snažnog tigra.

Praktičari kineske medicine smatraju da se brojne zdravstvene tegobe mogu rešiti određenim vežbama koje često oponašaju pokrete životinja. Ovog puta vam predstavljamo tri jednostavne vežbe koje možete da radite bilo gde i bilo kada. Malo strpljenja i pozitivne energije je sve što vam treba.

Kinezi redovno vežbaju po parkovima, a taj či praktikuju i u dubokoj starosti

Praktičari kineske medicine smatraju da se brojne zdravstvene tegobe mogu rešiti vežbama koje oponašaju pokrete životinja