Pobedite jesenji bluz

Organizam uvek oseti smenu godišnjih doba, a u jesen nam nekako najčešće zafali energije, pa upadnemo u melanholiju. Zato tada posebno treba da pazimo na hidrataciju tela, i iznutra i spolja

Blic Zena - - Zdravlje -

Normalno je da nekad osetite umor i iscrpljenost, ali ne i nakon što se pošteno naspavate i znate da niste preživeli nikakve dramatične događaje, radili noću, započeli strogu dijetu, previše se fizički potrošili. Ako vam pride opada koncentracija usred dana, osećate da se brže umarate ili se čak budite umorni i često zevate, verovatno patite od jesenjeg umora. Osim ovih simptoma, sigurni pokazatelji su i uvećani limfni čvorovi na vratu i ispod pazuha, bolovi u mišićima ili zglobovima, glavobolja…

Dokazano je da samo dva odsto manje vode u tkivima izaziva pad energije za 30 odsto

Ipak, da biste bili sigurni da je reč samo o tome, potrebno je da se obratite lekaru kako biste isključili neke bolesti koje kao jedan od osnovnih simptoma imaju umor – alergije, srčane bolesti, dijabetes tip 2, usporen rad štitne žlezde, anemija, kandida u crevima, depresija…

Newspapers in Serbian

Newspapers from Serbia

© PressReader. All rights reserved.