Nije svaka hrana po vašem broju

Kao i u sve druge oblasti života, brojevi i planete koje vladaju njima umešali su svoje prste i u hranu. Evo šta, po njima, treba da jedete, a šta da izbegavate

Broj 1, vladar Sunce

Da biste dobijali više energije od Sunca, na vašem meniju treba da se nađu žuto i narandžasto povrće i voće – kukuruz, šargarepa, bundeva, kajsije, breskve, mandarine, limun, žute jabuke, žuti grejpfrut, banane… Prijaju vam i semenke suncokreta i bademi, a od masnoća puter i suncokretovo i kukuruzno ulje. Za vas su đumbir, šafran, muskatni orah, lovor, klinčić od začina, kao i med bilo koje vrste. Što svežijeg voća i povrća unesete, više energije od Sunca ćete i dobiti.

Broj 2, vladar Mesec

Vi, kao dete Meseca, imate svoju belu supernamirnicu – kupus. Možete da jedete svež, kuvan, dinstan, pečen, kiseo i slan. Sveže ceđen sok od ovog povrća pravo je blago za vaš stomak i digestivni trakt, koji su vam najosetljivija tačka. Koga muče čir ili kamenje u žuči, prijaće mu ako ga pomeša sa svežim sokom od oljuštenog krastavca. Ne treba zaboraviti i pečeni krompir. Osim jabuka, od voća za vas su ananas, belo grožđe i kokos.

Broj 3, vladar Mars

Vatrenim Trojkama prijaju crveno voće i povrće i sve što je ljuto. Dakle, bobičasto voće, crveni grejpfrut, crvene jabuke. Od povrća za vas su cvekla, luk, paprika, kao i ljuti ren i senf. Maslinovo ulje najviše vam prija od masnoća, a od zeleniša, verovali ili ne, kopriva, koju naročito mladu, na proleće, treba da jedete što više – obarenu u salati ili čorbi ili ceđenu u soku. Zimi će vam žalfija vratiti energiju, baš kao i nar.

Broj 4, vladar Merkur

Deci Merkura, odnosno Četvorkama, za varenje je potrebna izuzetno lagana, ali energetski jaka hrana, pogotovo ako zbog nemirnog temperamenta imate običaj da grickate u prolazu. Za vas je, stoga, idealno suvo voće, a prijaju vam i žitarice od celog zrna i semenke. Češće sebi spremajte obrok-salate, začinjene peršunom, mirođijom, nanom i ruzmarinom, a bežite od belog brašna. Za vas su dobre i gljive, spremljene na razne načine, energiju će vam dati klice, a napregnute živce smiriće vam nana.

Broj 5, vladar Jupiter

Vašim brojem vlada planeta čiji su izdanci ljubičasti, lila, bordo i crni i kom apsolutno ne prijaju grickalice. Ako pređete na hranljive, raznovrsne obroke i užinate ljubičaste bobice – kupine, aro- niju, crne ribizle, borovnice, maline, višnje, trešnje, crno grožđe, bićete zdravi kao dren. Od povrća za vas je plavi patlidžan broj jedan, i to spremljen na najrazličitije načine, za njim sledi cvekla, sveža, u salati, ceđena… Crne masline su, takođe, vaša idealna hrana, baš kao i špargla. Čuvajte se belog šećera, a navalite na žalfiju.

Broj 6, vladar Venera

Plava je boja idealne hrane Šestica, a smokve i borovnice vaša superhrana koja vam jača imunitet i daje energiju. Za vas je važno da ono što jedete ne bude preobilno i premasno. Stoga je zeleniš vaš prirodan izbor, najviše kopriva i blitva, uz integralni pirinač, koji će vam pomoći da se rešite viška tečnosti u organizmu, od čega često patite. Od mesa vam se preporučuju mlada, crvena i ne mnogo masna. Voće bi trebalo da jedete svaki dan, a kolače i slatkiše da izbegavate, kao i proizvode od belog brašna.

Broj 7, vladar Saturn

Raznovrsna ishrana bogata svim namirnicama, sa što više voća u jelovniku, najviše vam godi, ali vi ne možete bez jela sa roštilja, što je greška. Ako baš grilujete, gledajte da to češće bude povrće, naročito gljive. Vaše povrće je i spanać, koji treba da stavljate bukvalno u sve, a metabolizam će vam čuvati variva i supe. Umesto sirćeta, salate začinjavajte limunom, a od aromatičnih biljaka koristite ruzmarin. Organima za varenje prijaće čaj od jasmina ili nevena.

Broj 8, vladar Uran

Iako vi najviše volite meso, korisnije bi vam bilo da u ishranu više uključite ribu, posebno pastrmku i oslić. Mleko i razni mlečni proizvodi trebalo bi, takođe, da su vam redovno na meniju, a od povrća zelena salata i kupus. Jela spremajte na maslinovom ulju ili na hladno ceđenom suncokretovom, a od začina koristite ruzmarin i bosiljak. Od voća najviše vam prijaju kruške i jabuke.

Broj 9, vladar Neptun

Kad vam je vladar bog mora, normalno je da vam je riba na prvom mestu. Iako niste mnogo izbirljivi kada je hrana u pitanju i imate veoma dobar apetit, znajte da je vaše povrće ono boje indiga, bilo kuvano, bilo sveže. Važno vam je pak da je hrana ukusna, srednje začinjena i da je ima u velikim količinama. Prijaju vam svi mlečni proizvodi, naročito kozji, kao i sve vrste voća. Kompot od krušaka je vaš izvor energije.