Antikandida dijeta

Osim lekova, u borbi protiv kandide najviše pomaže promena u načinu ishrane. Pridržavajte se ovih pravila i otarasite se najupornije gljivice

Kandida je gljivica koja se normalno nalazi u ljudskom organizmu, ali pad imuniteta, trudnoća, stres, uzimanje antibiotika, dijabetes pospešuju njen rast i tad se javlja infekcija. U slučaju da se ne leči, širi se po telu sve do stanja kada postaje nemerljiva i time narušava celokupno zdravstveno stanje.

Ako ste skloni infekcijama kandidom, probajte antikandida dijetu, povećaće vam otpornost organizma i spasti vas ove dosadne gljivice.

– Izbacite ili ograničite namirnice sa dodatkom šećera i rafinisanih ugljenih hidrata, smanjite hranu koja sadrži prirodne šećere poput mleka, voća i vina. Bilo bi dobro da tri puta dnevno pojedete po dva čena presnog belog luka, u salati ili čorbi. Uzimajte više hrane koja sadrži vitamine B – meso, ribu, mahunarke, žitarice, zeleno lisnato povrće, semenke – kaže Jasna Vujičić, dijetetičar-nutricionista.

Kandida voli slatko, a kako u voću ima šećera, ono se tokom ove dijete izbegava. Samo ponekad možete uzeti grejpfrut ili pomorandžu