15 sekundi dnevno za manji podbradak

Zbog većeg podbratka izgledamo starije nego što jesmo, i svakako deblje. Ako rešite da se uhvatite ukoštac s tim, predlažemo vam ove jednostavne vežbe. 1. Nagnite glavu unazad i gurnite bradu napred. Uvucite obraze što je više moguće i zadržite se u tom položaju pet sekundi. Vežbu radite 10–15 puta. 2. Donjom usnom preklopite gornju što više, pa naginjite glavu unazad. Vežbu radite 10–15 puta po 10 sekundi.