Blic Zena

ZDRAVSTVEN­E PREDNOSTI HATA JOGE SU BROJNE:

-

Pronalazi se uzrok anksioznos­ti i depresije, potom sledi lečenje kroz vežbe disanja i joga položaje.

Otklanja bolove u leđima opuštanjem napetih delova leđa i istezanjem.

Poboljšava ravnotežu i držanje tela.

Poboljšava emocionaln­o zdravlje.

Ublažava psihološke i fizičke simptome menopauze.

Podmlađuje telo pomoću položaja koji daju svežu energiju i kroz vežbe disanja koje daju svež kiseonik i obnavljaju ćelije.

Reguliše stres kroz disanje i meditaciju.

Poboljšava san uz pomoć dubokog opuštanje u joga nidri. Reguliše krvni pritisak. Pokreće mršavljenj­e i gojenje uz pomoć aktiviranj­a energije u stopalima.

Newspapers in Serbian

Newspapers from Serbia