Ishrana bez belog brašna i svežeg voća spas od čira
KAKO UBLAŽITI I IZLEČITI ČESTU GASTROENTEROLOŠKU TEGOBU
Oboleli od čira na želucu znaju da samo jedan zalogaj „pogrešne“hrane može da im izazove bolove. Jedini način da se izleče ili ublaže simptom bolesti jeste strogo pridržavanje pravilne dijete.
Kao prva mera u preventivi i lečenju čira gastroenterolozi navode pravilan način života i ishrane. Treba jesti pet-šest puta dnevno u manjim količinama. Hranu treba pripremati na pari ili kuvanjem. Obroci ne smeju da budu masni, da sadrže jake začine, suviše soli. Bobičasta hrana često pravi problem, slatko mleko se ne koristi, ali se mogu konzumirati kiselomlečni proizvodi (jogurt, kiselo mleko). Treba izbegavati proizvode od belog brašna (hleb, peciva i slično), kao i voće u svežem stanju (kuvano je dozvoljeno).
Naravno, pušenje i konzumiranje alkohola je strogo zabranjeno, a treba izbegavati stresne situacije ili ih držati pod kontrolom.
BANANE - Povoljno utiču da se brzo razmnožavaju ćelije i stvara sluz pa tako i odlično zaštiti želudačna sluzokoža od nagrizajuće kiseline.
SOK OD KUPUSA - Kupus sadrži gefarnat koji podstiče ćelije da naprave tanku oblogu od sluzi i takođe zaštite od napada kiseline.
MAHUNARKE I MED - Crveni i beli pasulj su najbolja hrana protiv stvaranja kiseline. Isto tako na organizam deluje i med.
MASLINOVO ULJE - Maslinovo ulje prija sluzokoži želuca. Želudac se prazni brže nego pri upotrebi drugih masnoća, posebno suncokretovog ulja i masnoća životinjskog porekla.
SIMPTOMI
Čir na želucu je često, hronično oboljenje i javlja se četiri puta češće kod muškaraca nego kod žena. Simptomi su bolovi u gornjem stomaku koji traju od 30 minuta do tri sata, kao i gubitak apetita i povraćanje.