PRONAĐITE SVOJ NAČIN

Željka Kurjački Stanić ističe da ljudi nekad pokazuju ljutnju tako što je upakuju toliko blago da osoba kojoj je upućena ne može ljutnju više ni da pročita.

– Treba da naučimo da pokažemo ljutnju, ali tako da to bude u skladu s našom ličnošću. Neko će to uraditi direktno, bez pakovanja i ublažavajućih fraza. Nekom drugom je prirodnije da ublaži, a mi treba da pronađemo svoj način i poštujemo svoje osećanje ljutnje jer ono ima svrhu.

da nemaju ništa od iskazivanja te ljutnje. Ali njome ipak mogu očuvati svoje dostojanstvo. Na primer, ako nas u autobusu neko zgazi štiklom na bosu nogu u papučama, možemo da kažemo „Molim vas, pazite“. Time nismo vratili vreme i sprečili taj događaj, ali jesmo sačuvali dostojanstvo. Nećemo se posle jediti što ništa nismo

rekli i povećali smo šansu da osoba to više ne ponovi – navodi Kurjački Stanić.

NE TREBA SE POVLAČITI

S druge strane, kaže psiholog, čak i kada ljudi nemaju psihološku zabranu da pokažu ljutnju, desi se ili da to rade neadekvatno i previše intenzivno, ili da se povuku jer im je nelagodno što su drugome izazvali neprijatnost.

– Mnogi ne znaju kako da pokažu ljutnju, pa to rade agresivno. Misle da ih druga osoba neće čuti, pa ona onda reaguje na intenzitet, a ne na uzrok ljutnje. Ima i onih koji pokažu ljutnju, kažu šta zameraju, ali zbog toga naknadno osete stid i više se ne javljaju toj osobi. To je šteta jer osoba izabere pravi način, ali uskrati sebi poentu te ljutnje. Uskrati sebi mogućnost da pobere plodove tog svog čina – kaže psiholog. 