ORGAZAM NIJE NEMOGUĆA MISIJA
Ako mislite da dolazi vreme kada će vam orgazam biti misaona imenica, varate se. Moguće je da ga doživite, evo i kako
Menopauza se javlja kada niste imali menstruaciju godinu dana. Prelazne godine pre toga, često obeležene simptomima kao što su problemi sa spavanjem, valunzi, retke ili neredovne menstruacije, poznate su kao perimenopauza. Ove potpuno normalne promene svejedno mogu biti frustrirajuće delimično zato što utiču na intimni život, kao i na stepen želje – opadanje nagona je uobičajen simptom perimenopauze.
Međutim, ako ste čuli ili pročitali da nećete moći da doživite orgazam nakon menopauze, trebalo bi da znate da je to potpuno netačno.
Orgazmi i odlični intimni odnosi su i dalje apsolutno mogući tokom menopauze. Nekoliko malih promena može uveliko doprineti povećanju vašeg zadovoljstva tokom odnosa, solo ili u partnerstvu, i jačanju fizičke i emocionalne intimnosti sa partnerom.
KUPITE LUBRIKANT
Uobičajeno je da osetite suvoću vagine tokom menopauze i nakon nje. Kako nivo estrogena i progesterona u vašem telu počinje da opada, vaša vagina proizvodi manje sekreta, čak i tokom uzbuđenja. Ovo smanjeno prirodno podmazivanje može učiniti penetraciju pomalo neprijatnom, čak i izuzetno bolnom. Zato kupovni lubrikant takođe može ublažiti trenje pri direktnoj stimulaciji klitorisa, što bi vam moglo pomoći da postignete orgazam samo dodirivanjem.
POKUŠAJTE SA DIREKTNOM STIMULACIJOM
Tokom menopauze dotok krvi u vaginu i klitoris se smanjuje. Ako vam je obično potrebna stimulacija klitorisa da biste doživeli orgazam, smanjenje osetljivosti može otežati postizanje orgazma. Započnite dodirivanjem ili milovanjem klitorisa, ili zamolite svog partnera da to uradi. I oralni čin može biti odličan način da se pokrene dotok krvi. Pre svega jer vam stimuliše klitoris, ali takođe nudi i bonus u vidu podmazivanja. Tu su i vibratori, čije redovno korišćenje pomaže u povećanju osetljivosti i vlažnosti i olakšava postizanje orgazma.
Promena hormona takođe može značiti da je potrebno više vremena da se uzbudite ili se osetite raspoloženo za intimne odnose
Nekoliko malih promena može uveliko doprineti povećanju vašeg zadovoljstva tokom odnosa
partnerom.
ODVOJTE VREME ZA LJUBLJENJE I DODIRIVANJE
Promena hormona takođe može značiti da je potrebno više vremena da se uzbudite ili se osetite raspoloženo za intimne odnose. Ako posvetite više vremena erogenoj igri i nefizičkoj intimnosti, ne samo da će vam se pojačati uzbuđenje već vam to može pomoći da se osećate bliskije sa svojim
DRŽITE SOBU HLADNOM
Ako osetite da vam je toplo ili vam je telo teško, može se desiti da se oznojite. A ako se još i borite sa talasima vrućine, možda će vam biti neprijatno i pretoplo u prostoriji, što brzo može da ubije raspoloženje. Ako stavite ventilator u prostoriju i uvek držite čašu vode blizu sebe da biste uvek bili hidrirani, osećaćete se dovoljno prijatno da se posvetite svom partneru i uzajamnom zadovoljstvu. Možete čak i da uzmete nekoliko kockica leda i iskoristite ih u ljubavnoj igri. Osećaj hlađenja duž tela može pojačati uzbuđenje.