Če je njej uspelo, lahko vsem nam
Nekaj manj kot milijon in pol sledilcev na instagramu vsak dan občuduje njene fotografije in vedno znova preverja, koliko je v resnici stara ta dama. Joan MacDonald na njih dviga uteži, kaže mišice in postavo, ki si jo je pridelala v manj kot petih letih. Ima jih 75, še pred štirimi leti je imela 90 kilogramov, previsok krvni tlak in holesterol, težave z ledvicami in refluksom .... Ko so se težave stopnjevale, jo je hči Michelle postavila pred dejstvo: »Končala boš kot tvoja mati, v domu za ostarele, kjer bo moral nekdo ves čas skrbeti zate. Ali to res hočeš?« »Seveda tega nisem hotela,« je v pogovoru za Guardian dejala nasmejana Kanadčanka, »utrujena sem bila od tega, da sem ves čas bolna in utrujena.« Nekaj časa je še pestovala te misli, potem pa se je odločila, da si bo priborila hčerino spoštovanje. Zapustila je dom v Ontariu v Kanadi, se preselila v Tulum v Mehiki, kjer sta hči in njen mož inštruktorja fitnesa, in začela trenirati. Sprva je dvigala lahke uteži, nato zlagoma stopnjevala, naučila se je izdelovati proteinske napitke in po slabih petih letih iz sebe
ustvarila superbabico ter razbila mit o tem, da ljudje, stari več kot 65 let, ne morejo spodbuditi rasti mišic. »Mišica je tkivo, ki se odziva na dražljaje. Ključno je le, da je začetek počasen,« je fenomen babice z mišicami bodibilderke pojasnil Mark Peterson z Univerze v Michiganu. Osupljiv je tudi njen miselni prehod; vse življenje se je borila s preveliko težo, kar je s sabo zlasti v zrelih letih prineslo kar nekaj zdravil. Šele pri 71 letih je našla moč pomlajevanja. »Vsi, zlasti pa ženske bi se morale zavedati, da se življenje ne konča pri 50, 60 ali 70 letih. Vsak dan je treba živeti,« je dejala. Na vprašanje, kaj
ji je dalo moč, da je pri teh letih spremenila življenje, je odgovorila: »Najbrž sem bila na dnu.«
»Vse življenje sem bila zaposlena z družino. Medtem pozabiš nase. Želim si, da bi prej vedela to, kar vem zdaj. Potem bi živela bolj zdravo,« je razmišljala za
Guardian. V tem času se je naučila uporabljati iphone in družbena omrežja ter postala trenerka svojih vrstnikov. Train
with Joan ( Treniraj z Joan) se imenuje njena spletna stran, na kateri takole nagovarja obiskovalce: »Če je meni uspelo, lahko tudi tebi.« Z opozorilom: »Ni lahko ... a je vredno.«