Depresiven?
•
Pozdravljeni, star sem 53 let, oče dveh najstnikov, poročen, redno zaposlen in razen gastritisa, za katerega občasno jemljem nolpazo in pijem rmanov čaj, zdrav. Pred tedni se je začelo nenavadno slabo počutje, ki ga malce težko opišem. Počutim se slabotnega, šibkega, brez energije, brez volje. Občasno me obliva znoj, včasih se tresem, pojavi se kurja polt, imam občutek, da bom omedlel. Jutra so običajno najhujša, s strahom vstajam iz postelje, čez dan pa težave izzvenijo in zvečer sem skorajda prerojen. Malce sem shujšal, čeprav mi apetit ni upadel. Pri zdravnici sem opravil obsežnejše laboratorijske preiskave, bil sem prepričan, da se bo pokazala možnost hude bolezni, a sem menda zdrav kot riba. Zdravnica mi namiguje, da bi se moral oglasiti pri psihiatru, saj menda kažem znake depresije. Načeloma sem v življenju zadovoljen, kljub koroni imam še vedno službo, ki me sicer ne veseli posebno, a je zanesljiv prihodek. Z ženo imava v redu odnos, tudi spolnost je zadovoljujoča, čeprav redkejša kot v mladih letih. Žena je prav tako opazila, da sem zadržan in odsoten, a ji težav še nisem zaupal, ne vem, kako bi sprejela možnost depresije. Za zdaj misli, da sem nezadovoljen s sodelavci in vzdušjem na delovnem mestu, kar sicer ni laž, a kljub temu verjetno ni razlog za moje slabo počutje. Sinova sta v najstniških letih, eden že študira, z njima imam v redu odnose, a sta zadnja leta vsak v svojem svetu in ne preživimo skupaj veliko časa. Posebnih hobijev nimam, občasno s prijatelji igram košarko. Alkohol uživam le občasno in v majhnih količinah, ne kadim, tudi nikoli nisem. Napotnico za psihiatra sicer že imam, a si kar ne upam poklicati. Bojim se, kaj me tam čaka. So antidepresivi neizogibni? Ali lahko težave rešim drugače, mogoče se včlanim v kakšno društvo, obiskujem skupinske terapije, se posvetim športu? Kaj mi svetujete? Branko iz Ljubljane
Po opisanih težavah je sum na pojav depresije upravičen. Čeprav so znaki številni, predvsem pa jih v začetku zamenjujemo z drugimi obolenji, med najpogostejše spadajo negativne misli, menjava čustev in razpoloženj, občutek nemoči, utrujenost, pomanjkanje energije, žalost, tesnoba, nespečnost ipd. Zlasti ker ste s pregledom in preiskavami izključili druge možnosti, kot je npr. slabokrvnost. Če omenjeni simptomi trajajo več tednov, so opozorilo, da je potreben obisk pri psihiatru. Vsekakor vam svetujem, da z obiskom ne odlašate, saj lahko pravočasno odkrito depresijo zdravite tudi brez zdravil oziroma bo zdravljenje z antidepresivi kratko. Veliko je namreč odvisno od trajanja in globine same bolezni. Seveda lahko poskusite tudi alternativno metodo in se posvetite športu, ki vas veseli, ali se včlanite v društvo, kjer se boste srečevali in družili z različnimi posamezniki, s katerimi vam bo morda lažje govoriti o svojih težavah kot s psihiatrom ali domačimi. Pri zdravljenju depresije večinoma uporabljamo več različnih metod, ki vključujejo svetovanje in psihoterapijo, predvsem kognitivno vedenjsko terapijo ter zdravila. Zelo uspešna je kombinacija antidepresiva in psihoterapije. Če k temu dodate dejavnosti, ki vas izpopolnjujejo, bo lahko zdravljenje z antidepresivom učinkovito in kratkotrajno. Naj vas ne bo sram vaših težav. Pogovorite se z osebami, ki jim zaupate, zaupajte tudi presoji osebnega zdravnika, ki vas zagotovo dobro pozna. Hitra pomoč je učinkovita in prepreči dolgotrajne in s tem večje težave, ki jih posamezniku in družini prinese depresija.