Kozarec vode pred jedjo

To, da se nam spahuje ali da se nam kislina vrača v grlo, je lahko tudi posledica dehidracije, preveč skrbi ali nepravilnega vrstnega reda vnosa hrane, npr. ko po obilnem obroku zaužijemo še sadje, ki ustvari vrenje v želodcu, pravi zeliščar Jože Majes z Zeliščarske kmetije Plavica in svetuje: »Če želite težavo pomiriti po naravni poti, se navadite popiti od 3 dcl do pol litra vode od 15 do 30 minut pred obrokom. Ko telo dobi dovolj vode, lahko hitro ustvari bikarbonatno raztopino, s katero varuje želodec pred kislino in s katero pripravi tudi dvanajstnik in črevesje, da ju kisla vsebina želodca ne bo uničila.«