Slovenske Novice

Z gibanjem nad bolečino

-

Ginekologi menijo, da je zmerna telesna dejavnost, na primer hoja, v času menstruaci­je zelo blagodejna, saj se z gibanjem sproščajo endorfini, ki blažijo bolečino in skrbijo za boljše razpoložen­je. Tudi joga je odličen način, kako ublažiti bolečine med menstruaci­jo in poskrbeti za boljše razpoložen­je. Z njo poskrbimo tudi za boljšo prekrvitev reprodukti­vnih organov, zmanjšamo stres in se sprostimo. Vse to pa med menstrualn­im ciklusom zelo dobrodejno vpliva na počutje ženske.

 ?? FOTO: NATALIADER­IABINA/ GETTY IMAGES ?? Izogibamo se odišavljen­im milom.
FOTO: NATALIADER­IABINA/ GETTY IMAGES Izogibamo se odišavljen­im milom.

Newspapers in Slovenian

Newspapers from Slovenia