Pri krčnih žilah
Pomembna sta preventiva in izogibanje dejavnikom tveganja; že razvite bolezni ven ni mogoče povsem odpraviti, lahko pa težave omilimo in preprečimo zaplete
Najpogostejši dejavnik tveganja za kronično vensko popuščanje je debelost.
Težave z venami lahko povzroča ali poslabša več dejavnikov tveganja. Če sta imeli krčne žile vaša mama in babica, jih boste najverjetneje imeli tudi vi, torej je vzrok dednost. Pogosteje se pojavljajo tudi pri ženskah in starejših osebah. Težave z venami lahko slabšajo tudi hormonske terapije, na primer pri nosečnosti, ali oralna kontracepcija. Širitev ven povzročajo tudi vročina in dolgotrajno sedenje ali vztrajanje v stoječem položaju. Precej pogost vzrok za venske bolezni je nezdrav način življenja: kajenje, uživanje alkohola, debelost in premalo gibanja močno vplivajo na pojav kroničnega venskega popuščanja. Pogosti prvi znaki, ki nakazujejo na kronično vensko bolezen, so občutek težkih nog, bolečina v nogah med hojo ali v mirovanju, zatekanje gležnjev, nočni krči v nogah, občutek mrzlih ali pekočih nog in neprijetna izkušnja z nemirnimi nogami, ki se pojavi predvsem v večernih urah.
Pogostejše pri ženskah Pri ljudeh, ki imajo krčne žile, se na samo bolezen ne da vplivati, lahko pa z nekaterimi ukrepi učinkovito lajšamo težave, ki jih spremljajo. Pomembni so vsakodnevna hitra hoja ali kolesarjenje, izogibanje solarijem in savni, dolgotrajnemu stanju na mestu, zmanjšati oziroma nadzorovati je treba telesno težo in se zdravo prehranjevati, najbolje v skladu z mediteranskim načinom. Sicer ni dokazov, da bi preventivne kompresijske nogavice zmanjšale pojavnost krčnih žil, vendar pa dokazano zmanjšujejo težave, kot so težke noge, otekanje, bolečina in krči. Pomagajo tudi zdravila, ki vsebujejo mikronizirane flavonoide oz. rumena barvila, saj zmanjšujejo težo simptomov, kot so občutek težkih nog, bolečina, napetost v nogah, nemirne noge in krči. Krčne žile, ki so pogostejše pri ženskah, niso neprijetne le zaradi videza, ampak se, kot rečeno, težave