11 AKTIWITEITE VIR KLEUTERS

ROL

Dit versterk verskeie spiergroepe, asook draaivermoë, bilaterale integrasie en middellynkruising. Laat jou kind op en af teen heuwels en op die grasperk rol – dis veral goeie oefening omdat dit teen weerstand en teen verskillende snelhede gebeur.

KRUIWALOOP

Hou jou kind se bene vas en laat haar vorentoe of agtertoe op haar hande loop. Dié speletjie stimuleer die hand-, skouer-, nek- en rugspiere.

BOLLEMAKIESIE

Dit stimuleer spiere wat ’n hoofrol speel in balans en motoriese beplanning.

SPRONGE

Sterspronge, tweebeentjie spring en eenbeentjie spring stimuleer die posisiesintuig, wat lei tot beter bewustheid van die liggaamsdele in die ruimte, asook balans vaardighede.

HUPPEL EN KRUISHUPPEL

Dit stimuleer die vloeiende gebruik van die twee helftes van die liggaam en middellynkruising. Spiere wat ontwikkel word, sluit in die heup-, maag- en rugspiere.

HINKSPEL (HOPSCOTCH)

Dit moedig veral motoriese beplanning en balansvaardighede aan.

DANS- EN KLAPSPELETJIES

Doen dit op die maat van aksieliedjies soos “Saai die waatlemoen”: “roei die skuitjie”, “blaas die fluitjie ”, ensovoorts. Dit stimuleer ritme, bilaterale integrasie, middellyn kruisinge n motoriese beplanning.

DIERELOOP

Wip soos ’n hasie, plofstap soos ’n olifant, vlieg soos ’n by, skop soos ’n donkie, spring soos ’n padda, loop soos ’n gorilla ... Dit stimuleer byna alle spiergroepe en lei tot beter ruimtelike vaardighede en motoriese beplanning.

ENGELTJIES

Laat jou kind op haar rug lê en eers haar ledemate afsonderlik oplig, dan albei arms gelyktydig, dan albei bene gelyktydig, daarna die arm en been aan een kant gelyktydig, dan dié aan die ander kant en laastens die arm aan die een kant en die teenoorgestelde been gelyktydig en andersom. Dit moedig veral motoriese beplanning en bilaterale integrasie aan.

HARDLOOP SPELETJIES

Dit stimuleer spiere wat help met balans, motoriese beplanning en ruimtelike oriëntasie.

APPARATE

Apparate soos ’n springmat, klimraam, hoepels, toue, rolskaatse, skaatsborde en fietse bied ook eindelose moontlikhede vir prettige ontwikkeling.