Wen­ke wat die lief­des­vlam aan­blaas

Baba & Kleuter - - JOU LYF & LEWE -

1 BEKLEMTOON IN­TI­MI­TEIT EER­DER AS SEKS

’n Sen­su­e­le mas­se­ring met a­ro­ma­te­ra­peu­tie­se o­lies is ’n goeie be­gin­punt om in­ti­mi­teit te skep, sê dr. Wil­mé S­teen­e­kamp, ’n dok­ter van Pot­chef­stroom wat ook in die veld van sek­su­o­lo­gie prak­ti­seer.

Om er­ken­ning te gee aan jou maat is ook baie sexy, sê sy. “Gee dus ge­reeld eer­li­ke ver­ba­le er­ken­ning aan hom vir wie hy is – en le­wer po­si­tie­we kom­men­taar oor hoe­veel hy vir jou be­te­ken.”

Wil­mé beklemtoon dat jy jou tyd moet gun om by moederskap aan te pas.

“Aan­vaar dat jy nou ’n nu­we rol in die le­we het en dat ’n kop­skuif no­dig is om te ont­hou dat jy ook ’n sen­su­e­le we­se en lief­des­maat is.”

2 RE­ËL AFSPRAAKAANDE

As so ’n groot deel van jou dag be­paal word deur jou ba­ba se be­hoef­tes, is dit be­son­der be­lang­rik om ook tyd in jou be­plan­ning in te werk vir seks, sê Le­an­die.

“Jy dink dalk met nos­tal­gie te­rug aan die tye toe jy op die in­ge­wing van die oom­blik al­les kon los en la­ken­pret kon hê, maar die werk­lik­heid is dat jul­le ná die koms van jul pienk­voet dit waar­skyn­lik meer doel­be­wus sal moet be­plan.”

Hen­na de Bruin van Jo­han­nes­burg, wat heel­tyds werk en ook die ma van ’n twee­ja­ri­ge is, sê sy het ty­dens kraam­ver­lof seks­af­spra­ke met haar man ge­maak, maar ge­woon­lik aan die slaap ge­raak so­dra sy gaan sit het, wat nog te sê lê.

“Nou­dat Li­am ou­er is, is seks in die week steeds moei­lik. Teen die tyd dat die ge­sin en die troe­tel­die­re al­mal ge­voer is, die kom­buis soort­van skoon is en ons seun ge­bad en in die bed is, wil ons net om­dop – en nie op me­kaar nie!”

Hen­na sê sy het toe be­sef dat dit nood­saak­lik is om oor na­we­ke tyd op­sy te sit om die ro­man­se le­wen­dig te hou.

“Ons maak nie ’n groot dra­ma daar­van deur by­voor­beeld uit te gaan nie, want dit word baie duur, maar ons laai my seun vir ’n paar uur by my sus­ter se huis af en maak dan ’n punt daar­van om net weer met me­kaar kon­tak te maak.”

Wil­mé s­tel voor dat ou­ers een be­lang­ri­ke re­ël volg ty­dens al­leen­tyd-af­spra­ke: “Moe­nie vir lan­ger as 30 mi­nu­te oor jul ba­ba en ge­paard­gaan­de ver­ant­woor­de­lik­he­de praat nie. Daar­na moet jul­le ge­sin­sa­ke los en die moei­te doen om me­kaar weer te leer ken.”

3 TYD VIR ’N VIN­NI­GE ENETJIE

Wie het ge­sê lief­de maak moet ’n ma­ra­thon­po­ging in ’n dub­bel­bed diep in die nag be­hels?

’n Vin­ni­ge, sto­men­de lief­de­ses­sie in die stort, sen­su­e­le mas­se­rings met a­ro­ma­te­ra­peu­tie­se o­lies en selfs die ge­bruik van seks­speel­goed en smeer­mid­dels om din­ge aan die gang te kry, is al­les op­sies wan­neer jou tyd be­perk is.

“Toe ons twee­ling­dog­ter­tjies nog ons ka­mer ge­deel het, het ons skie­lik ons rus­bank her­ont­dek, as­ook die spaar­ka­mer en die eet­ka­mer­ta­fel,” bieg ’n jong ma van P­re­to­ria met ’n breë g­lim­lag.

S­ta­cy Nel­kin, skry­wer van You Can’t Af­ford to B­re­ak Up: How an Emp­ty Wal­let and a

Dir­ty Mind Can Sa­ve Your Re­la­ti­on­ship, her­in­ner ons dat die hor­moon­ver­an­de­rin­ge ná die ge­boor­te jou li­bi­do be­dui­dend la­er kan maak – en dis ook goed so.

“Dít is wan­neer jy met jou maat kon­tak maak deur hom ple­sier te gee – deur by­voor­beeld o­ra­le seks – en hom só ge­luk­kig te hou,” s­tel S­ta­cy voor.

“Ont­hou al­tyd dat seks nie net na om­gang ver­wys nie, en dat o­ra­le seks soms mak­li­ker is as pe­ne­tra­sie.”

Wil­mé sê ’n mens moet nou maar aan­vaar dat jy waar­skyn­lik vir an­der sty­le en plek­ke van seks voor­sie­ning sal moet maak. “Uit­ein­de­lik kan die koms van die k­l­ein­ding jul­le aan­por om te eks­pe­ri­men­teer en as paar­tjie sek­su­eel te groei,” sê sy.

4 WERK SAG MET JOU­SELF

Die e­ro­ge­ne de­le van jou lyf kan dalk ’n bie­tjie an­ders voel ná die ge­boor­te van jou ba­ba, jy kan dalk ’n paar ek­stra ki­lo­gram­me met jou saam­dra ná die swan­ger­skap en jy kan dalk skaam voel as jou bors­te melk be­gin lek ty­dens seks (ja, dit kan ge­beur en dis heel­te­mal nor­maal!).

“Praat met jou maat oor hoe jy oor jou lyf voel,” is Wil­mé se raad, “en werk daar­aan om al die on­ver­my­de­li­ke ver­an­de­rin­ge aan jou lyf ná kin­der­ge­boor­te te aan­vaar en te leer lief­kry. Ont­hou, as jy vol self­ver­troue is oor jou lyf, is jy sexy!”

5 DINK STOUT EN FLANKEER

“Oe­fen jou brein sek­su­eel deur e­ro­tie­se boe­ke te lees of sek­su­e­le ge­dag­tes te koes­ter – ver­al op daar­die dae wan­neer jy dink jul­le dalk lief­de kan maak,” sê Le­an­die.

“Stuur vir me­kaar e-pos­se of teks­bood­skap­pe ge­du­ren­de die dag en hou din­ge so ge­waag as waar­mee jy ge­mak­lik voel. Fan­ta­sie is ’n uit­ste­ken­de sek­su­e­le op­kik­ker.”

6 VIND JUL RIT­ME

’n Ge­brek aan slaap is ’n ab­so­lu­te pas­sie­do­der, sê Ann Bo­tha van Kaap­stad, ’n ma van ’n ak­tie­we kleuter. “Wan­neer jy so moeg is dat jy skaars jou eie naam kan ont­hou, is die laas­te ding waar­voor jy lus voel om vir iets an­ders as slaap in die bed te spring. Om die waar­heid te sê, vir die eer­ste paar maan­de van my seun se le­we was dit al klaar ’n reu­se taak net om my tan­de te bor­sel en kle­re aan te trek.” Ann ont­hou dit was eers toe sy self be­gin slaap het toe haar ba­ba slaap, dat sy ge­lei­de­lik haar e­ner­gie her­win het – en ook haar be­lang­stel­ling in seks.

7 WEES RE­A­LIS­TIES

“Ek en my man is baie be­wus daar­van dat, ter­wyl ons uit­ste­ken­de ou­ers wil wees, ons ook in ons hu­we­lik moet be­lê,” ver­tel Lynn Paul­sen van Port E­li­za­beth, ma van ’n twee­ja­ri­ge.

“Maar dit be­te­ken nie dat ons druk op ons­self plaas om seks te hê el­ke keer as ba­ba slaap of vir ’n paar uur by my ma se huis is nie.”

Wan­neer dit vir jou voel as­of seks werk ge­word het, ont­hou dat lief­de nie al­tyd gaan oor die won­der­lik­ste or­gas­me nie, maar eer­der oor die na­by­heid aan en saam­wees met jou en jou maat, sê Wil­mé.

Lynn be­aam dit: “Een van die be­lang­rik­ste les­se van ma wees is dat dit my ge­leer het om die stil oom­blik­ke wat ek saam met my man het, te waar­deer.

“Dit ge­beur maar min, want ons dog­ter het baie on­voor­spel­ba­re slaap­pa­tro­ne, maar ek het ge­leer om die mees­te daar­uit te haal.”

Newspapers in Afrikaans

Newspapers from South Africa

© PressReader. All rights reserved.