SLAAP­AF­RIG­TER 1

R­honél S­chee­pers, Mom’s Hel­per en Sleep Trai­ning Con­sul­tants

Baba & Kleuter - - JOU BABA -

VER­EIS­TES Ba­bas moet min­stens ses maan­de oud wees, min­stens 8 kg weeg en be­dags ge­noeg pro­te­ïe­ne eet so­dat hul­le son­der ’n nag­voe­ding kan klaar­kom. Ba­bas word ge­leer om teen slaap­tyd self aan die slaap te raak en hul­le self weer aan die slaap te maak el­ke keer wan­neer hul­le in die nag wak­ker word.

KONSULTASIE Die eer­ste konsultasie is drie uur lank en al­bei ou­ers woon dit son­der hul ba­ba by. ’n Ho­lis­tie­se be­na­de­ring word ge­volg waar kin­ders se me­die­se ge­skie­de­nis en die ge­sin se om­stan­dig­he­de bekyk word, as­ook of daar an­der kin­ders is wat af­ge­rig moet word (slaap­af­rig­ting word tot op 10 jaar ge­doen). Die me­to­de word in diep­te be­spreek en daar­na kan jy be­sluit of jy die pro­gram self gaan im­ple­men­teer en of die slaap­af­rig­ter twee aan­de by jou huis moet oor­slaap.

ME­TO­DE Jou ba­ba se ka­mer moet don­ker en koel wees (mak­si­mum 19 gra­de C), hy moet in ’n slaap­sak wees en sy fop­speen en slaap­maat­jie (sag­te speel­ding) by­der­hand hê, en klas­sie­ke mu­siek wat die af­rig­ter ver­skaf, moet deur­nag speel.

Ná sto­rie­tyd word jou ba­ba wa­wyd wak­ker neer­ge­sit, die lig word af­ge­ska­kel en die deur toe­ge­maak. Huil word be­heer en jou ba­ba word nooit toe­ge­laat om lan­ger as vyf mi­nu­te son­der in­gry­ping te huil nie. Ná die eer­ste mi­nuut sal jy in­gaan en vir hom sê: “Waar is jou fop­speen? Waar is jou ted­die? Lek­ker slaap.” Jy loop uit en trek die deur toe. As jou ba­ba vyf mi­nu­te lank huil, word hy vin­nig op­ge­tel, ’n druk­kie ge­gee, neer­ge­sit en die tyd word weer van voor af ge­mo­ni­tor.

Die eer­ste aand doen die kon­sul­tant die slaap­af­rig­ting ter­wyl pap­pa toe­kyk; die twee­de aand doen pap­pa die slaap­af­rig­ting ter­wyl die kon­sul­tant hom by­staan.

SUK­SES So­wat 50 per­sent van kin­ders slaap op dag 2 al deur, ter­wyl die res ná 10 dae deur­slaap. Dis ’n tien­dag­pro­gram.

KOS­TE Kon­sul­ta­sies be­gin by R1 350 en kos­te vir oor­slaap wis­sel af­han­gend of daar ge­reis moet word. Na­sorg is 24/7, en is on­be­paald en kos­te­loos be­skik­baar per te­le­foon of W­hat­sApp.

Newspapers in Afrikaans

Newspapers from South Africa

© PressReader. All rights reserved.