SLAAPAFRIGTER 1

Rhonél Scheepers, Mom’s Helper en Sleep Training Consultants

VEREISTES Babas moet minstens ses maande oud wees, minstens 8 kg weeg en bedags genoeg proteïene eet sodat hulle sonder ’n nagvoeding kan klaarkom. Babas word geleer om teen slaaptyd self aan die slaap te raak en hulle self weer aan die slaap te maak elke keer wanneer hulle in die nag wakker word.

KONSULTASIE Die eerste konsultasie is drie uur lank en albei ouers woon dit sonder hul baba by. ’n Holistiese benadering word gevolg waar kinders se mediese geskiedenis en die gesin se omstandighede bekyk word, asook of daar ander kinders is wat afgerig moet word (slaapafrigting word tot op 10 jaar gedoen). Die metode word in diepte bespreek en daarna kan jy besluit of jy die program self gaan implementeer en of die slaapafrigter twee aande by jou huis moet oorslaap.

METODE Jou baba se kamer moet donker en koel wees (maksimum 19 grade C), hy moet in ’n slaapsak wees en sy fopspeen en slaapmaatjie (sagte speelding) byderhand hê, en klassieke musiek wat die afrigter verskaf, moet deurnag speel.

Ná storietyd word jou baba wawyd wakker neergesit, die lig word afgeskakel en die deur toegemaak. Huil word beheer en jou baba word nooit toegelaat om langer as vyf minute sonder ingryping te huil nie. Ná die eerste minuut sal jy ingaan en vir hom sê: “Waar is jou fopspeen? Waar is jou teddie? Lekker slaap.” Jy loop uit en trek die deur toe. As jou baba vyf minute lank huil, word hy vinnig opgetel, ’n drukkie gegee, neergesit en die tyd word weer van voor af gemonitor.

Die eerste aand doen die konsultant die slaapafrigting terwyl pappa toekyk; die tweede aand doen pappa die slaapafrigting terwyl die konsultant hom bystaan.

SUKSES Sowat 50 persent van kinders slaap op dag 2 al deur, terwyl die res ná 10 dae deurslaap. Dis ’n tiendagprogram.

KOSTE Konsultasies begin by R1 350 en koste vir oorslaap wissel afhangend of daar gereis moet word. Nasorg is 24/7, en is onbepaald en kosteloos beskikbaar per telefoon of WhatsApp.