HOE­VEEL MOET ONS EET?

Huisgenoot Wendiëte - - Gesins-dieet -

Dié ta­bel sal jou help vas­stel hoe­veel ki­lo­jou­les jou lig­gaam el­ke dag no­dig het om jou hui­di­ge ge­wig te hand­haaf en hoe­veel jy no­dig het as jy ’n paar ki­lo’s wil af­skud.

Newspapers in Afrikaans

Newspapers from South Africa

© PressReader. All rights reserved.