DIE SON MAAK JOU MÓÉG

Sarie - - Gesond -

Jy gee jou­self aan die le­dig­heid oor, tog voel jy ná ’n dag in die son só tam. Ver­al op ’n warm dag werk jou lig­gaam oor­tyd om jou lig­gaams­tem­pe­ra­tuur by die ge­mid­del­de 37 °C te hou. Jy sweet dus meer en dit ver­eis meer e­ner­gie. Nog ’n re­de is bloot de­hi­dra­sie. As jy boon­op son­brand kry, werk jou lig­gaam nog har­der om die tem­pe­ra­tuur te re­gu­leer en ge­hi­dreer te bly. Maar ont­hou, daar is ’n ver­skil tus­sen tam­heid ná ’n dag in die son en hit­te-uit­put­ting. Simp­to­me is dan on­der meer er­ge sweet, ’n vin­ni­ge pols en tam­heid saam met sla­pe­rig­heid. (Sien ook bl. 133 vir simp­to­me van de­hi­dra­sie.) Bron: re­fi­ne­ry29.com

Newspapers in Afrikaans

Newspapers from South Africa

© PressReader. All rights reserved.