TEEN KRY JY DIE VOLGENDE

’n Weeklikse inleiding wat verduidelik wat die volgende 7 dae vir jou voorlê – met uitstekende raad en wenke om jou aan die gang te kry ’n Weeklikse inkopielys ’n Weeklikse eetplan en resepte (in Week 1 kry jy bv. ’n resep om murgpampoentjiepasta en lamskerrie met minder koolhidrate te maak)

’n Lys van kossoorte wat jy mag en nie mag eet nie Jou eie maaltydbeplanner 12 Paleo-resepte