Sarie
aphelpersls
# 1 S A T Y N
’n Kussingsloop van sy of satyn is sagter op jou vel, sal nie jou nagroom laat afsmeer nie en keer dat jy lyne op jou gesig slaap.
H E U N I N # 2 G
’n Teelepel heuning voor slaaptyd laat jou lomerig voel deur ’n stof in jou brein te verminder wat jou wakker hou.
L A V E 3 N T # E
Geur jou slaapkamer met laventel. Dié krui is ’n gewilde slaapkuur omdat dit jou hartklop verlaag en jou so help ontspan.