WENKE OM HIERDIE FEESSEISONEN FIKS EN GESOND TE BLY!

#1 Bederf jouself met goeie tekkies #2 Maak tyd om te oefen #3 Sê nee vir gemorskos en staan daarby #4 Gaan stap met die hond #5 Spandeer meer tyd buite #6 Gaan roei by die see