Actividad sexual y sedentarismo

EnEn un artículo publicado en el «Journal of Sexual Medicine» se expone un estudio basado en un análisis de la Encuesta Nacional de Examen de Salud y Nutrición de los Estados Unidos sobre las asociaciones entre la actividad física, el comportamiento sedentario y el peso con la actividad sexual. Hasta la fecha, la mayor parte de la literatura sobre la actividad sexual se ha centrado en sus aspectos negativos, como la propagación de las infecciones de transmisión sexual, incluido el VIH. Los resultados indican que las relaciones sexuales más frecuentes y de mayor calidad protegen contra los episodios cardiovasculares en la edad adulta. También se ha demostrado que la frecuencia de las relaciones sexuales se asocia con un menor riesgo de episodios coronarios mortales, así como de cáncer de próstata y de mama. En un estudio de 133 adultos mayores (edad media de 74 años), tanto la frecuencia como la importancia autocalificada de las conductas sexuales, respectivamente,

«Las relaciones sexuales más frecuentes protegen contra episodios cardiovasculares»

se correlacionaron de forma moderadamente positiva con la calidad de vida. En otro estudio con una muestra representativa de 2.810 adultos en Suecia, la frecuencia de las relaciones sexuales se asoció positivamente con la satisfacción sexual, la salud y el bienestar. A pesar de estos beneficios positivos para la salud de tener actividad sexual, se ha demostrado que la prevalencia de la actividad sexual disminuye sistemáticamente con la edad. Es probable que la actividad física esté asociada a la actividad sexual. Se ha demostrado que una participación regular y sostenida en actividades físicas está asociada con niveles más altos de autoeficacia y salud física en los adultos. El tiempo sedentario excesivo tiene una influencia perjudicial en la salud física y mental, independientemente de la actividad. Por lo tanto, es razonable suponer que el tiempo sedentario excesivo puede estar asociado con una menor actividad sexual.