REDUCIR PESO EVITA MOLESTIAS

Según los expertos, «determinados dolores crónicos, especialmente en articulaciones de alta carga mecánica (rodilla, cadera, tobillo o espalda) pueden verse mejorados si se disminuye el peso. En estos casos la realización de una dieta equilibrada ajustada a sus necesidades o ligeramente hipocalórica acompañada de rutinas de actividad física adecuadas pueden conseguir controlar el dolor al disminuir el “estrés” mecánico sobre las articulaciones», detalla Juan José López Gómez, de SEEN.