La Razón (Madrid) - A Tu Salud

CLAVES PA­RA LA PRE­VEN­CIÓN

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Las do­ce claves que ayu­dan a pre­ve­nir los tu­mo­res se­gún el Có­di­go Eu­ro­peo Con­tra el Cáncer son: no fu­mar, ho­ga­res li­bres de hu­mo, man­te­ner un pe­so sa­lu­da­ble, ejer­ci­cio dia­rio y me­nos se­den­ta­ris­mo, co­mer de ma­ne­ra sa­lu­da­ble, li­mi­tar el con­su­mo de al­cohol y, si es po­si­ble, evi­tar las be­bi­das al­cohó­li­cas, evi­tar una ex­po­si­ción ex­ce­si­va al sol, so­bre to­do en ni­ños. En el tra­ba­jo, es re­co­men­da­ble pro­te­ger­se de las sus­tan­cias can­ce­rí­ge­nas, con­vie­ne ave­ri­guar si se es­tá ex­pues­to a la ra­dia­ción. Pa­ra las mu­je­res, la lac­tan­cia ma­ter­na re­du­ce el ries­go de cáncer de la ma­dre, ase­gu­rar­se que sus hi­jos par­ti­ci­pen en pro­gra­mas de va­cu­na­ción con­tra la he­pa­ti­tis B y las ni­ñas con­tra el vi­rus del pa­pi­lo­ma hu­mano. Es fun­da­men­tal par­ti­ci­par en pro­gra­mas or­ga­ni­za­dos de cri­ba­do de cáncer (co­lo­rrec­tal, ma­ma y cer­vi­coute­ri­no).

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