Cómo evitar el polen

► Mejor dentro de casa. En los días de mayor concentración de polen y, sobre todo, durante los de fuerte viento.

► Horario poco recomendable. recomendable. Los intervalos entre las cinco y las diez de la mañana y las siete y diez de la noche son los que acumulan una mayor concentración.

► La mascarilla, su mejor aliada. En el exterior le ayudará minimizar la exposición al polen de su aparato respiratorio.

► Con gafas cuando salga a la calle. Minimizarán Minimizarán el contacto de sus ojos con el polen.

► En el coche, también con protección. Durante los desplazamientos, mantenga las ventanillas ventanillas cerradas para evitar que los granos penetren en él.

► La ropa, un imán para el polen. Los granos pueden quedarse atrapados en la ropa y en el cabello, por lo que una buena medida es ducharse y cambiarse al llegar a casa.

► No remueva el polen. Es decir, evite aquellas actividades como cortar el césped o barrer la terraza.

► No baje la guardia durante la noche. Evite dormir cerca de árboles o plantas.

► Consulte a su farmacéutico. farmacéutico. Si toma medicamentos específicos, específicos, como antihistamínicos, antihistamínicos, debe hacerlo bajo supervisión médica.

► Consulte el estado del aire antes de salir a la calle. Hay múltiples webs, como la página polenes.com.