La Razón (Madrid) - A Tu Salud
«La sal y el azúcar están prohibidos»
¿Qué es la fibromialgia?
Se trata de la segunda enfermedad enfermedad reumática más frecuente frecuente a nivel mundial. Su nombre significa dolor en músculos, ligamentos y tendones, tendones, es decir, las partes fibrosas del cuerpo.
¿Se produce una pérdida crónica crónica de calcio y magnesio?
Calcio sí, magnesio en algunos casos.
¿También es habitual el déficit déficit de selenio, yodo , zinc y vitamina D?
Sobretodo de vitamina D. Cada vez más estudios indican la importancia de esta vitamina vitamina en estos pacientes para evitar evitar posibles fracturas. En casos severos puede haber déficit de yodo y zinc.
¿El Omega 3 es imprescindible imprescindible por su efecto antiinflamatorio antiinflamatorio y porque mejora los estados de depresión?
Eso indican también recientes estudios. Aquí me gustaría puntualizar que la depresión sufrida por las personas afectadas afectadas de fibromialgia es a consecuencia consecuencia de las limitaciones que sufrimos por la enfermedad.
¿Cuáles serían los alimentos imprescindibles?
Una dieta mediterránea rica en legumbres, pescados, verduras verduras y, por supuesto, mucha fruta y agua. Los azucares, la sal, las grasas y las proteínas hay que tomarlas con moderación. moderación. La sal y el azúcar están «prohibidos».