No tengo que dejarlo porque fumo muy poco

● “Existen dos diferencias entre fumadores y fumadoras: una es la preocupación por el peso; la otra es el contexto social. La mujer es más fumadora social que el hombre”, asegura el dr. Josep María Ramón Torrell. Ese componente social del tabaco hace que muchas españolas solo fumen cuando salen de casa o los fines de semana o en actividades sociales y por ello no se consideren como tales. Error. “El tabaco es el clásico asesino consentido y la mayoría de los fumadores piensa lo mismo: si no me encuentro mal, por qué lo voy a dejar. Pero es una droga como cualquier otra, el daño que ocasiona no es inmediato y aunque no seas consciente de él es innegable a largo plazo. Desafortunadamente, por culpa de ello a consulta nos llega cada vez menos el perfil de paciente que aún está sano y más el que ya está enfermo”, asegura la dra. Cristina García Quero, responsable de la Unidad de Tabaquismo del Hospital Universitario de La Paz, de Madrid.

QUÉ HACER?

Desengáñate: aunque solo te fumes uno al día eres fumadora. Puede que aún no aprecies los efectos negativos, pero están ahí. Un ejemplo: fumar un único cigarrillo produce un aumento de la tensión arterial y una elevación de la frecuencia cardiaca de 10 a 15 latidos por minuto.