Ana INSPIRACIÓN OLÍMPICA PELETEIRO
La deportista gallega se prepara con intensidad para su participación en los Juegos Olímpicos de París en 2024
N“No hay éxito sin esfuerzo ni dedicación plena”, confiesa Ana Peleteiro, quien ya se encuentra inmersa en su preparación física para los Juegos Olímpicos de París 2024. Una meta deportiva muy especial para la atleta a la que piensa llegar en plena forma gracias a un plan de entrenamiento que no deja lugar ni a la improvisación ni a la suerte.
Dos palabras que no aparecen en su vocabulario ni en la filosofía de Bridgestone, marca de la que Peleteiro es nueva y orgullosa embajadora junto al piragüista Saúl Craviotto. Como socio olímpico y paralímpico mundial, Bridgestone ya ha lanzado su campaña “Preparado para rendir al máximo”, lema que tanto Ana como Saúl comparten como forma de vida.
RODAJE HACIA EL PODIO
La ganadora de la medalla de bronce en el triple salto en los Juegos Olímpicos de 2020 comenzó este pasado mes de marzo a entrenar seis días por semana. Disciplina y constancia son las bases sobre las que se cimenta el entrenamiento de Ana quien, al igual que la firma de neumáticos, es consciente de la importancia de una buena preparación antes de lanzarse a la carrera. Es por ello que Peleteiro se ciñe a un entrenamiento de entre tres horas y tres horas y media al día en el que trabaja casi todas las capacidades físicas.
A sus 27 años, y tras dar a luz a su primera hija, la deportista olímpica centra su preparación y su entrenamiento en la resistencia a la fuerza, la potencia y la velocidad. Algo de lo que también sabe mucho Bridgestone. Sin estos tres elementos sería imposible que Ana se sintiese segura en la pista de la misma manera que jamás te lanzarías a la carretera con unos neumáticos que no te aportasen el más alto grado de fiabilidad y confianza.
Si analizamos una semana de la preparación física de Ana, también observamos que trabaja un día de velocidad, dos días de fuerza y después perfecciona su técnica de triple salto. Esto último lo consigue gracias a una mezcla de ejercicios de pliometría con saltos más específicos de su disciplina.
Aunque de nada serviría este completo entrenamiento físico sin el respaldo de una alimentación equilibrada y adaptada a sus necesidades deportivas. Desde 2020, la deportista cuenta con la ayuda de un nutri
Peleteiro maneja de manera segura el volante de su carrera y solo confía en la mejor preparación
cionista que analiza su metabolismo y crea para ella una dieta baja en ingesta de hidratos de carbono con la que la medallista olímpica puede rendir al 100% en la fase de preparación y en el momento que realmente cuenta, la competición.
HACIA LA VICTORIA
“Antes de empezar la competición, después de realizar el calentamiento y una vez en pista, la concentración es absoluta. El contacto con mi entrenador pasa a ser visual. No nos hace falta hablar mucho porque ya sabemos todo lo que tenemos que hacer para conseguir aquello que queremos. Los minutos antes de empezar la prueba me concentro y visibilizo aquello que quiero hacer, la técnica y cómo quiero afrontar la competición para que cuando me toque pueda realizarlo directamente”, asegura Peleteiro.
Así demuestra Ana Peleteiro que ella maneja de manera segura el volante de su carrera y que solo confía en la mejor preparación. Porque la previa a cualquier viaje es, sin duda, la clave del éxito. Bridgestone lo sabe. Los medallistas olímpicos también.