Be­ne­fi­cios

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QUE­MA CA­LO­RÍAS

cuan­to más in­ten­so y rá­pi­do sea el bai­le, más mo­vi­mien­to exi­ge. Tam­bién se re­quie­re de in­ten­si­dad y con­cen­tra­ción para man­te­ner el equi­li­brio cor­po­ral.

ME­JO­RA LA RES­PI­RA­CIÓN

al ser un ejer­ci­cio car­dio­vas­cu­lar. El fla­men­co tra­ba­ja la re­sis­ten­cia y rit­mo car­día­co. Se apren­de a con­tro­lar me­jor la fre­cuen­cia res­pi­ra­to­ria y a re­du­cir­la.

COOR­DI­NA­CIÓN

en­tre las ma­nos «que ex­pre­san y sa­can to­do lo que es­tá en el in­te­rior del cuer­po», y los pies, que son el «di­rec­tor mu­si­cal» que «di­ri­ge a los mú­si­cos con el za­pa­teo»

ANTIDEPRESIVO

gra­cias al za­pa­teo que ha­ce po­si­ble que du­ran­te to­da la se­sión de bai­le la ca­be­za úni­ca­men­te pien­se en lo que es­tá ha­cien­do en ese mo­men­to. To­do lo de­más de­sa­pa­re­ce.

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