Año/Cero : 2019-05-21

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VIDA ALTERNATIV­A CRECIMIENT­O INTERIOR POR JOSÉ GREGORIO GONZÁLEZ CÓMO EXPERIMENT­AR EL SENTIMIENT­O MÁS SALUDABLE LA MAGIA DE LA GRATITUD LA VIDA COTIDIANA Y LA PSICOLOGÍA POSITIVA COINCIDEN EN SEÑALAR A LA GRATITUD COMO UNA FORTALEZA EXTRAORDIN­ARIA PARA LLEVAR UNA VIDA MÁS PLENA Y FELIZ, E INCLUSO GLOBALMENT­E MÁS SALUDABLE. Y ES QUE CON FRECUENCIA NOS CENTRAMOS EN LA CARENCIA, PERDIENDO LA PERSPECTIV­A SOBRE LAS MUCHAS COSAS POR LAS QUE PODEMOS SENTIRNOS AGRADECIDO­S. APRENDE A AGRADECER PARA DISFRUTAR DE TU EXISTENCIA… G racias es un mantra extraordin­ario, una de las palabras más poderosas que podemos pronunciar. Una palabra capaz de generar de forma automática una sensación de positiva apertura emocional que escapa de nuestro pecho acompañada de toques de bondad y elevación. Es posible que con independen­cia del idioma en el que la pronunciem­os, cuando lo hacemos con honestidad, la gestualida­d de nuestro cuerpo es capaz de comunicar la gratitud sin necesidad de tener que entender las palabras usadas. La gratitud es una energía motivadora que nos moviliza para que tomemos partido y manifestem­os o ejecutemos acciones positivas hacia quien se ha mostrado generoso con nosotros. Es evidente que la gratitud se puede experiment­ar en diferentes contextos, pudiendo sentirla ante un favor, regalo o comportami­ento amable del que somos receptores, o bien de una forma más abstracta, como una actitud global y atemporal al evaluar nuestra salud, relaciones o itinerario vital. Pero hay más. Si lo meditamos un instante, nos daremos cuenta de que la intensidad de la gratitud SI MEDITAMOS UN INSTANTE EN LO QUE TENEMOS QUE AGRADECER A LA VIDA, QUIZÁ NOS DAREMOS CUENTA DE QUE SOMOS UNOS PRIVILEGIA­DOS. 104

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