Año/Cero : 2019-05-21

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LAVES MILITARES Y CIENTÍFICO­S TRABAJAN EN ESTE PROYECTO MEDITACIÓN Y SEXTO SENTIDO COMO ARMAS DE GUERRA A RAÍZ DE QUE UN SOLDADO EVITARA UN ATENTADO GRACIAS A SU INTUICIÓN, EL EJÉRCITO DE EE UU SE APLICÓ EN LA INVESTIGAC­IÓN DE ESTA CAPACIDAD PSÍQUICA. A en Hawái, habían mejorado significat­ivamente sus habilidade­s de tiro gracias a los procedimie­ntos de atención plena. Esta unidad de operacione­s especiales había estado entrenando durante un mes, ejercitand­o la respiració­n consciente y la concentrac­ión, lo que les permitió discernir mejor la informació­n relevante en contextos de acción caótica, optimizar la memoria de trabajo y reducir los errores cognitivos. Al desempeñar con mayor eficacia su trabajo, estos soldados de élite evitaban las víctimas colaterale­s civiles y los daños innecesari­os. Por otro lado, varios oficiales destinados en Irak comentaron a reporteros del diario su experienci­a práctica con el El general de División Walter Piatt aseguró que sus mejores decisiones las adoptaba después de realizar ejercicios de respiració­n y concentrac­ión. En cambio, el comandante Tim Boughton descubrió la atención plena tras retirarse del servicio activo en 2008 y tener que hacer frente a los horrores de la guerra. Había visto morir a medio centenar de compatriot­as a lo largo de su carrera en Irak, Afganistán, las Malvinas e Irlanda del Norte. Desde entonces, practica al empezar y terminar cada día durante cinco minutos, lo que le ha permitido controlar ltos mandos del Ejército de EE UU han decidido impulsar el uso de la atención plena o entre la tropa. Esta iniciativa ha sido recomendad­a también a los países aliados en el marco de unas jornadas de la OTAN celebradas en Berlín. Un creciente grupo de oficiales considera que la atención plena es especialme­nte adecuada para tres ámbitos de actuación: mantener la concentrac­ión en combate, ayudar a tomar decisiones y reducir el estrés post-traumático. Fue en los años 70 cuando el profesor de medicina de la Universida­d de Massachuse­tts, Jon Kabat-Zinn, se inspiró en la meditación budista para desarrolla­r el como una nueva terapia contra la ansiedad, el dolor crónico y el estrés. La atención plena asegura fortalecer la capacidad mental y la denominada «memoria de trabajo», dedicada a estructura­r y ordenar la sobrecarga de informació­n a corto plazo. Gracias a la respiració­n y la concentrac­ión inducida, las personas se centran en ciertas tareas y eliminan la confusión. Un artículo publicado por la Amishi Jha – profesora asociada de Psicología en la Universida­d de Miami– en la revista expuso en diciembre de 2108 cómo soldados de infantería del cuartel de Schofield, mindfulnes­s SEÑALES The New York Times mindfulnes­s. mindfulnes­s mindfulnes­s Progress in Brain Research, 18

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