APTONIA RECOVERY DRINK
>>Tras un entrenamiento o competición en los que hayamos sometido a nuestro organismo a un esfuerzo intenso, puede resultar conveniente ayudarlo a recuperarse más rápidamente, tomando una bebida recuperadora. Aunque, como todo en esta vida, hay voces discordantes, el momento más idóneo para tomar esa bebida, es la llamada ventana metabólica, que sería la media hora o cuarenta y cinco minutos posteriores a la finalización del ejercicio. El mercado es bastante amplio, pero como viene siendo habitual, Decathlon, a través de su insignia dedicada a los suplementos deportivos, Aptonia, nos presenta un producto con una óptima relación calidad/precio. Comparado con otros productos de reconocido prestigio y parecidos propósitos, encontramos que el aporte calórico es muy similar, un contenido de materia grasa intermedio, de hidratos de carbono elevado (a costa de un nivel algo elevado de azúcares). Los niveles de vitaminas (A, B6, B12, C, D y E), así como de oligoelementos, son intermedios o tirando a altos, sólo presentando unos valores un poco inferiores a la media en proteínas (14 gramos de proteína de origen lácteo por porción). En lo que sí destaca, es en la elevada solubilidad. Con sólo 300 ml. de líquido, agitando poco, se consigue una disolución perfecta, sin ningún grumo, aspecto del que alguno sus rivales no puede presumir. Otra característica importante es el hecho de estar realizada con componentes no dopantes, por lo que en este sentido podemos estar tranquilos.
Un pequeño inconveniente que presenta es que sólo se ofrece en un sabor, chocolate y en un tamaño, 512 gramos (suficiente para ocho ingestas con 64 gramos de producto). En diez entrenamientos consecutivos de entre cuatro y seis horas, alternando el Aptonia con otros dos recuperadores, no se apreciaron diferencias entre uno y otro. Sé que es muy difícil de apreciar, porque cada entrenamiento es un mundo, pero ninguno falló, ni destacó y las apreciaciones fueron iguales, a pesar de alternarlos.