»TRAPECIOS

Colócate de pie, separa un poco las piernas para tener más base apoyo. Relaja los hombros y empezamos con el trapecio derecho: rota la cabeza hacia el lado izquierdo y flexiona la barbilla hacia el pecho. El brazo derecho estará estirado y la mano la llevaré todo lo que pueda hacia el suelo. Con la mano izquierda masajeamos el trapecio derecho de atrás hacia delante y de la oreja hacia el hombro. Hacemos lo mismo con el lado derecho.