»NERVIOS DE LOS BRAZOS
Vamos con los brazos para producir un estiramiento de los tres nervios principales. Relajamos los hombros separándolos todo lo que podamos de las orejas; estira los brazos y con la palma de la mano bien abierta lleva los brazos hacia fuera y hacia atrás durante 20 segundos. Después cierra los puños, rota hacia dentro las muñecas, y vuelve a llevar los brazos hacia atrás otros 20 segundos.