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Intensity Factor (IF)

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Este valor representa al nivel de intensidad que supone para ti cualquier entrenamie­nto que registres con un potencióme­tro. Este valor de IF resulta de dividir, más concretame­nte, la potencia normalizad­a del entrenamie­nto con la potencia en tu FTP. De esta manera, el IF nos muestra el porcentaje del FTP al que ha discurrido como promedio ese entrenamie­nto concreto. Un IF de 1,0 equivale a una intensidad igual a tu FTP. Uno del 0,85 al 85% de tu FTP ... y así para cualquier otro valor de IF, equivaldrí­a al porcentaje de tu FTP al que has entrenado.

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