Functional Reserve Capacity (FRC)

La (Functional Reserve Capacity) hace referencia a la cantidad de energía que podemos manifestar o generar a expensas del metabolismo anaeróbico, esto es, una vez superamos la intensidad de nuestro FTP. Se expresa en kilojulios. Tiene cierta similitud con otro concepto que es el de W’ o W’bal, pero parten de modelos matemáticos distintos. Disponer de una gran cantidad de kilojulios por encima de nuestro FTP va a favorecer que rindamos a buen nivel en esfuerzos cortos e intensos. Los ciclistas que compiten en short track o incluso XCO deberían tener los valores más elevados de FRC.