UN USUARIO DE A PIE
“MI MOTIVACIÓN PARA HACER ESTA CARRERA ES PROPONERME UN NUEVO RETO QUE ME PERMITA UN CAMBIO DE FORMA A MEJOR, Y UN AVANCE EN MIS CUALIDADES COMO CICLISTA” LA TECNOLOGÍA VIENE EN NUESTRA AYUDA, HAY QUE APROVECHARLA
JUANJO CONTRERAS
Juanjo es el director de arte de BIKE, además de estar involucrado en infinidad de aspectos relacionados con el diseño y la imagen de algunas de las publicaciones de Motorpress, como la mayoría de los que trabajamos en la editorial, Juanjo es un apasionado del deporte y en especial del Mountain Bike. Del mismo modo que nos ocurre a la mayoría de aficionados, se las ingenia para salir en algún rato libre y sobre todo el fin de semana, aunque su frenético día a día no se lo pone fácil. Esto dificulta a veces que pueda plantearse una preparación física adecuada. Para solucionarlo, desde la sección de Personal Trainer le hemos propuesto echarle una mano y ayudarle a poner método a pesar del poco tiempo que tiene. El primer paso para crear un programa de entrenamiento adecuado a Juanjo es conocer bien su perfil, a continuación detallamos la información que nos resulta más interesante para ese propósito:
Ficha técnica de Juanjo Contreras: Edad: 47 años.
Altura: 1,74m.
Peso: 76 Kg.
Experiencia en deportes: 40 años (desde niño).
Experiencia en ciclismo: 15 años.
Experiencia en competición: No.
Puntos fuertes como biker: Técnica y descenso.
Puntos débiles como biker: Subidas.
Kilómetros / año: 3.000km.
Lesiones a considerar: Hernia discal.
Es socio de un gimnasio: No.
Tiene rodillo: No.
Horario disponible para entrenar: Martes y jueves de 12 a 14h / Sábado de 18 a 20h.