BAJAR ESCALÓN
Una vez salté por delante de la bici en un escalón, y desde entonces me dan miedo. ¿Algún truco para afrontarlos con más seguridad?
Pablo Callau, vía e-mail
Lo primero, como siempre, practicar. Busca algún escalón grande y aprende a sacar el culo por detrás del sillín para evitar salir por delante de la bici, Adopta una posición de descenso. Cuando nos enfrentamos a una trialera, ayuda mucho si adoptamos la siguiente posición sobre la bici:
>Talones bajos. Tienes que tratar de >Codos hacia fuera. llevar los talones lo más bajo posible. >Manos relajadas, sin peso.
>No puedes ir sentado sobre el >Espalda plana. sillín. Por supuesto, tija telescópica >Pecho bajo. hasta abajo. >Controla el freno delantero, >Rodillas flexionadas. no lo bloquees.
En esta posición, es sencillo reaccionar ante las dificultades que nos encontremos y controlaremos mejor la bici. Ahora, al llegar al borde del escalón deja que la rueda baje a la vez que tu cuerpo se desplaza hacia atrás. Digamos que la rueda delantera baja pero tú aún estás arriba. Y ahora, a practicar.