Test de 5’’, cómo eres de potente

Mediante el esfuerzo máximo de 5’’ se pretende valorar tu rendimiento en situaciones que requieren de explosividad, mucha potencia en muy poco tiempo. Este esfuerzo es reflejo de tu potencia anaeróbica, es decir, de la máxima producción de energía obtenida sin utilizar necesariamente oxígeno para ello.

Obviamente, los mejores datos de potencia obtenidos en este test corresponden a ciclistas especialistas en disciplinas muy explosivas, como algunas modalidades de pista, sprinters de carretera o simplemente ciclistas cuyo perfil fisiológico les predispone a este tipo de esfuerzos.