TIPS PARA RESETEAR TU CUERPO, MENTE Y ESPÍRITU EN VACACIONES

Para llegar al punto en que puedas ser quien realmente quieres ser y quien realmente eres en tu corazón. Para que seas el líder de tu vida. Para vivir una vida en plenitud.

Entre los 38 y los 50 años suceden grandes cambios en la vida, que afectan tanto al ámbito personal como familiar y social. Son momentos para reflexionar y replantearse cómo transcurre nuestra vida y si es preciso introducir cambios. Este examen vital nos debe llevar a analizar nuestra actitud y a chequear mente, cuerpo y espíritu para forzar un reinicio, un reseteo, un replanteamiento de todos los planes y proyectos para que cobren nuevos bríos. Las vacaciones son un momento perfecto para empezar a realizar estas actividades,

adquirirlas como parte de tu vida, para que cuando regreses a tu realidad cotidiana tengas varios de estos chips incorporados en tu mente y cuerpo. He escogido un conjunto de tips que te ayudarán hacer ese clic que es necesario para transformar tu vida.

Lo primero que debes hacer al empezar las vacaciones es asumir el momento presente, el ahora, desconectarte de todo, bajar el estrés, la ansiedad y empezar todas las actividades sanas que te hagan relajarte y recargarte de buena energía con tu mejor compañía: tú mismo.